Etter gårsdagens litt “syteinnlegg” om min vektøkning så har jeg en god nyhet for dere.. Og selvfølgelig for min egen del også. Jeg har satt ny rekord i knebøy, i går tok jeg 80kg i knebøy (uten belte), og er strålende fornøyd med dette. Hvem er ikke fornøyd når man setter nye rekorder? Jeg er sjeleglad for at jeg begynte å loggføre øktene mine fra januar, både med antall repitisjoner og vekt på øvelser. Etter at jeg har fått nytt treningsprogram fra Gunnar Strand Jacobsen, hans facebook side her – så har jeg delt opp programmet i styrkedager og muskelvekst dager. På styrkedager tar jeg tynge vekter, mens på muskelvekst dager er det letter vekter, men flere repitisjoner. Jeg tror at mye av grunnen til at jeg klarer 80kg nå, er rett og slett fordi jeg følger programmet hans, men også for at jeg ikke trener ben like ofte som før, 3-4 ganger i uken – harde økter. Det er viktig å la de hvile, slik at de får bygget seg opp igjen..
Det er ikke til å legge skjul på at jeg de siste 5 månedene har vært helt fantastiske for min del. Jeg har bare har gått ned i vekt, ned i fettprosent, og ja – jeg har vært veldig heldig. Men hva har skjedd de siste 5 ukene? Jo, jeg har lagt på meg 5 kg, og det føles helt JÆVLIG. Jeg er tilbake på over 60 kg, da jeg var nede på 57 kg. Det føles litt som et slag mot ansiktet, da jeg ikke skjønner hva jeg har gjort feil de siste ukene. Jeg spiser det samme, jeg trener like mye som før, og ja , akkurat det samme. Så hva f*** har skjedd, spør jeg meg selv. Jeg begynner å se det på kroppen min, og jeg ser mye større ut enn hva jeg gjorde for bare 8 uker siden. Litt “feitere” om du kan si det slik. Kanskje er det tvangstanker som har kommet til hodet mitt, men når vekta også viser 5 kg opp, så vet jeg at det har skjedd noe.
Selv om jeg har gått opp disse ekstra 5kg så spiser jeg fremdeles like mye som jeg gjorde tidligere, så det er ikke snakk om å bli “spiseforstyrret” her. Jeg har også i bakhodet at jeg har gått på kreatin nå i snart 9 uker. Det sies at man kan gå opp 2 – 5 kg ved å gå på kreatin, så jeg håper at det er dette som er årsaken til kiloene. Når det gjelder tanken med at jeg føler meg “tykkere”, så kan dette være pga når man får så mye vann i kroppen, så ser man litt “vassen og stor” ut. Dessuten så håper jeg og tror at det er muskler som har dannet seg, og da det veier mer enn fett.Så la oss håpe!
Etter innlegget her så kan jeg garanterer at jeg får en del stygge kommentarer på at jeg har blitt “vrangforestilt”, og at jeg trenger hjelp. Og da må jeg bare bekrefte ovenfor dere at det trenger jeg IKKE. Jeg sier ikke jeg har blitt tykk, men at jeg har blitt tykkere og gått opp i vekt. Men som jeg arrgumentere med ovenfor så skyldes nok 90% av dette kreatin bruken min. Men ja, det er litt vondt å se at kroppen har forandret seg såpass mye på de siste 5 ukene, og at jeg ikke føler meg 100% vell med hvordan utivklingen min har vært. Men det er bare å bite tennerne sammen og fortsette å kjempe videre. Dette skal ihvertfall ikke hindre meg, og skal ikke få knekke meg. Jeg skal både fortsette å spise og trene AKKURAT som før!
Har du merket en slik forandring i bruk av “kreatin”?
Ja jeg vet.. Ganske så forsinket bildedryss fra Grease partyet til Nina forrige helg. Men har ventet på bildene, og nå er de her – endelig! Som jeg nevnte tidligere så hadde Nina bursdagsfeiring forrige helg, og da var det “Grease” som var tema. Jeg personlig elsker slike tema fester, og dette var ingen unntak. Jeg kjørte stilen “skinn”, som Sandy hadde på seg i avslutningsdelen av filmen , for dere som har sett filmen. Jeg bare elske Grease, og kan se den gang på gang, uten å bli lei. Kvelden ble en suksess, og vi hørte på musikk fra filmen , sang og ja – hadde en utrolig fin kveld.
Idag har jeg fri, og det føles helt fantastisk.. Har faktisk sovet til nå, og har nå spist frokost, som forresten alltide er havregryn, ekstra lett melk, cottage cheese, mandler, sukkerfritt syltetøy, sukrin og kanel. Dette har jeg spist i 6måneder nå, og jeg gleder meg like mye hverr gang til jeg skal spise frokost. Lei? Neeei overhode ikke. det er folk som spør meg: Er du virkelig ikke lei av samme maten du har spist siden september? Men nei, jeg er et matvrak og kan spise det samme i flere måneder/år.. Da jeg gikk på barneskolen spiste jeg knekkebrød med nugatti fra 2.klasse – 6.klasse, har mamma fortalt meg. Idag klarer jeg ikke tanken på knekkebrød og nugatti. fysj!
Nå skal jeg få dratt kroppen på trening, og gjennomføre ei overkroppsøkt. DET skal bli godt, før min beste venninne kommer hit i kveld for litt jentesnakk og god mat. Viktig å ta vare på slike fridager og gjøre det beste ut av slike dager, fordi viktig at det ikke BARE går i trening og kosthold også, må huske å leve. Noe jeg skal ha mer fokus på fremover!
En litt sen oppdatering, men heeey..jeg har ihvertfall kveldens outfit å “tilby”. I kveld var jeg og noen venner å feiret Nina som fylte 24 år idag. Vi dro på en restaurant i fjordgata kalt “Frida” som bestandig serverer god mexikansk mat. Egentlig var planen å bare drikke en cola zero, men fristelsen ble for stor, så jeg bestilte meg biff, grønnsaker og ris. Føler det er litt “sikker stikk” når jeg er ute å skal spise. Fra mai nå så blir det ingen restaurant besøk, da jeg skal på diett. Så må “nyte” denne tiden før sommeren nå..
Kommer med bildedryss fra kvelden i morgen, så følg med!
Får aldri nok av solarium jeg, og tror jeg er inne i en “sommer fase”, der jeg må se veldig brun ut. Om dette er bra eller dårlig kan jo diskuteres i flere timer/dager, men det er nå slik jeg har det akkurat nå. Var igjen innom “Insane sun” i prinsens gate i Trondheim og solte meg i 22 minutter. Har fått en favoritt solseng, nemlig nr 9. Dette er de med sterkest rør, og de nyeste sengene. Jeg er veldig fornøyd med alt på dette solariumet, og om det er opptatt så venter jeg til de er ferdig.. jeg må ha nr 9 🙂
Har forresten på meg ei ny jakke som jeg kjøpte på Primark i London i November. Er den ikke nydelig? Personlig elsker jeg slike jakker med skinn på armene, og den beige fargen som passer veldig godt til skinnet. N.Y.D.E.L.I.G jakke!
I går var jeg og flere venner samlet hos en felles kompis av oss for å få med oss finalen i norske Melodi Grand Prix. Dette har på mange måter blitt en liten tradisjon, og jeg er så heldig å få være med på dette. I går var det 9 sangere som skulle bli til 1, og det er ingen hemmelighet at Mo med “heal” var min favoritt sang. Han kom på en god 3 plass, men det var Carl Espen med “Silent Storm” som gikk av med seieren. Ingen tvil om at han hadde en flott stemme, så det er nok velfortjent! Resten av gjengen koste seg med alkohol, mens jeg for min del koste meg med pepsi max og questbar. Hadde overhode ingenting imot å være edru i går, da man faktisk kan ha det ganske gøy i edru tilstand også.
Tusen takk for en kjempe fin kveld i går, alle sammen!
En kjapp oppdatering før jeg stikker ut av døra.. Her er kveldens outfit. Idag ble det mye glitter og stas. Jeg skal nemlig på melodi grand prix fest hos en kompis av meg. Alltids like artig med disse standard melodi grand prix festene som arrangeres her i Trondheim. Kommer med oppdatering i morgen, og nei .. ingen fylla på meg i kveld. Skal på både trening og jobb i morgen tidlig, så greit å holde seg til pepsi max.
På torsdag var jeg hos flinkeste Vibeke som jobber på Negledesign på Stjørdal, og fikk fikset øyevippene mine. Wow, så godt det var å sette på nye. Nå har jeg gått med vipper siden august, og er rett og slett avhengig. Husker det var noen som fortalte meg at jeg ikke måtte begynne med dette, fordi det ble en dyr “hobby” til slutt. Jaja, tenkte jeg. Skal nå bare prøve det 1 gang, men tror du ikke jeg har brukt det i 8 måneder nå? Obs, avhengig sa du? Det er en utrolig herlig følelse å våkne opp til “ferdige” øyevipper, og slippe å stresse med mascara og slikt.
Punktvipper er IKKE samme som vippextensions. Punktvipper inneholder 4-5 vipper, mens vippextensions inneholder 1 og 1 vipp. Punktvipper blir mer “wow” mens vippextensions blir mer naturlig. Pris for nytt sett punktvipper: 750, og påfyll 550 kroner.
Når sant skal sies så merker jeg at det har slitt en del på mine egne vipper, men klarer liksom ikke å stoppe å fylle på. Så nå har jeg bestemt meg for å være ekstra forsiktig fremover, og ikke rive de av , men heller la de falle av naturlig. Så får Vibeke ta av de som henger fast med pinsett og middel som løsner opp limet på en mer forsiktig måte. Jeg er ihvertfall igjen kjempe fornøyd med de nye punktvippene mine.
Book din time hos Vibeke og få flotte vipper du også, på telefon: 74 82 16 00
I går var jeg igjen innom “Insane sun” i Prinsens gate her i Trondheim for å få litt farge på kroppen. Jada, jeg er brun, men kan aldri få nok farge! Noen har spurt meg hvordan jeg blir så brun, og da kan jeg si at jeg er veldig flink til å bruke solariumskremer som gir enda mer farge. Jeg bruker “tan 2” en krem jeg sverger til! Men det finnes utrolig mange gode kremer på markedet, og det er viktig å gi huden litt fuktighet før man soler seg. I ansiktet og på halsen har jeg begynt å brukt faktor 30 (rett og slett pga jeg begynner å bli gammel..24 år snart) og bør ta vare på huden min. I tillegg til solfaktor i ansiktet, så legger jeg bestandig over en singlett på ansiktet, slik at jeg minsker strålene mot ansiktet.
Har du vært innom “Insane sun” her i Trondiem før?
