Ja, jeg vet, det er ikke fredag ennå. MEN jeg har allikevel har jeg en helg-følelse. Jeg jobber nå i kveld, men så har jeg fri i morgen, kanskje derfor jeg sitter med denne følelsen? Så jobber jeg lørdag, fri søndag igjen. Ja, snakk om fucked up helg. Selv om helga er “fucked” så har jeg likevel klart å fylt den opp med både trening, farging av hår, sette på Extensions, barnevakt, sette på nye negler, begynne å pakke til Roma tur neste uke, og ja! Litt av ei helg! Det er utrolig hvor fort tiden går , og av og til føler man at man trenger noen ekstra timer i døgnet for å rekke over alt man skulle ønske man fikk gjort.
Jeg tenker ofte: Hva om jeg hadde hatt barn? Hvordan ville jeg måtte ha prioritert tiden min da?! Nå kan jeg gjøre hva jeg vil, og bruke 100% av tiden min på MEG selv.. Bare det å sette på seg negler tar nesten 2 – 3 timer (med jentesnakk innimellom). What a life, sier jeg bare!
Ellers så har vi fått nye farger på vår uniform, fra å være hel svart, til å bruke en hvit t-skjorte. Jeg må jo si jeg ikke er så glad i hvitt, så for meg ble dette uvant. Men men, må man så må man bare! Får trøste meg med at jeg ser litt ekstra brun ut i den da 🙂
Ønsker alle en fin torsdag videre! Følg meg på instagram “idadir”
Det er 1.pinsedag, solen skinner, og det er 21 grader her i Trondheim. Hvor befinner jeg meg? Joda- JOBB! Som jeg skrev på fredag, har jeg jobbhelg denne uken. Og når været er slik som det har vært de siste dagene, så er det vanskelig å ikke dra nytte av disse flotte dagene vi har. Men jobben kaller, og det er ikke annet å gjøre enn å komme seg på jobb. På disse dagene har man trossalt ekstra betaling, og bare det burde være godt nok. Nå som jeg skal begynne å betale 9000kr i mnd på mitt eget lån fremover, så trenger jeg alle penger jeg kan få.
Meeeen, over til noe annet. Helgen min har ikke vært så altfor spennende – dessverre! Har hatt noen fine gåturer med hunden til ei venninne av meg, Jeg har også gjennomført noen treningsøkter på Kaliber. Er det noe jeg virkelig har fått “dilla” på så er det å trene med shorts. Ja, du hørte riktig. For 1 år siden ville jeg aldri ha beveget meg med shorts inne på et treningsstudio, men i dag… oh yes! For ikke å snakke om hvor mye mer behagelig det er å trene i shorts. Du føler virkelig at du kan bevege deg mye mer i ulike øvelser, og ikke minst løpe enda lenger på tredemøllen. Lets do this!
Må få starte innlegget og TAKKE for alle gratulasjoner jeg fikk på forrige innlegg. Ja, det føles helt fantastisk å eie noe som er sitt EGET !!
Er det flere i Trondheim og resten av landet som drar nytte av det strålende været?! Det gjør i hvert fall jeg! Våknet opp til sollyset, og da var det kun en ting å gjøre. Hive på seg bikinien for å sleike litt sol før jeg begynte på jobb. Gosh, hvor digg det er med dette været! Jeg har sagt det før og sier det igjen: Jeg kunne tenkt meg dette været året rundt jeg. Jeg er absolutt et sommer menneske, og kan egentlig ikke fordra vinteren, selv om den har sine “goder” den også.
Jeg er så “heldig” å ha jobbhelg i dette finværet, men vet du? Det gjør meg egentlig ingenting. Det er pinse, og det betyr ekstra penger tjent. Det er motivasjon i seg selv! Arbeidstiden min er også kortet ned pga pinsen, så dette blir en behagelig arbeidshelg.Dessuten er det under 2 uker til jeg reiser til Roma, så jeg skal ikke klage!
ENDELIG kan jeg fortelle dere det: Jeg har kjøpt min egen leilighet!! Visningen var på tirsdag, og allerede onsdag klokken 13.00 var jeg eier en ny leilighet. Det var en veldig spennende budrunde, og etter nesten 3 timer så var den endelig MIN. Leiligheten er her i Trondheim, nærmere bestemt området “Buran”. Den er på 47 kvadratmeter, og har alt jeg kunne ønske meg. Dette er en selveier leilighet med nokså lave felleskostnader hver mnd. Du kan se mer på leiligheten her. Som jeg nevnte for dere tidligere forrige uke så hadde jeg visse kriterier for en leilighet:
1. Soneparkering for bil 2. Nærhet til flybussen 3. Stort soverom (MASSE klær) 4. Stort kjøkken
Jeg flytter inn i min nye leilighet i starten av juli, og kan nesten ikke vente med å få mitt eget hjem. Alt må kjøpes inn, så jeg har fått med meg ei god venninne til å hjelpe meg å inrede leiligheten. For jeg skal helt ærlig si at jeg har NULL peiling på inredning av en leilighet. Klarer ikke å se sammenhengen mellom ting, og derfor er jeg utrolig takknemlig for hjelp!
I forrige uke hadde jeg nok en flott behandling hos Klinikk For Alle som holder til på Stjørdal. Denne gangen var jeg på besøk hos Espen som jobber somfysioterapeut, og skulle få teste ut “Tog GaitScan”, som er det mest teknologisk avanserte fot-/gange analyse systemet som finnes på markdet pr. i dag. Mange er født med små feilinnstillinger av ett eller flere bein i føttene, men de fleste ser ikke sammenhengen mellom dårlig fotfunksjon og plager innenfor muskel – og skjelettsystemet.
Hva gikk behandlingen ut på? Gaitscan systemet er designet til å ta 300 bilder i sekundet og KAN derfor kartlegge, med stor nøyaktighet, hva som faktisk skjer med føttene dine når du går. Behandlingen gikk ut på at jeg både skulle stå, gå og ta knebøy utført på denne maskinen. Veldig spennende å se hvordan føttene mine oppførte seg under behandlingen.
Hva ble resultatet? Jeg hadde ingen store problemer med føttene mine, men jeg legger for mye trykk på både hæl og front av foten.
Hvorfor benytte seg av dette? Når man driver med trening, og da spesielt tung trening, så er det viktig med riktig fottøy. Spesielt innenfor knebøy og markløft som krever god stabilitet.
Hvordan kan man behandle eventuelle feil? Klinikk For Alle tilbyr såler som er skreddersydd for akkurat DEG. For mer informasjon, se linkene nedenfor.
Følg Klinikk For Alle på instagram #klinikkforalle Deres nettsideher Facebooksideher
Må først få takke for alle gratulasjoner angående mitt forrige blogginnlegg, setter stor pris på slike tilbakemeldinger! Og ja, som dere kanskje har fått med dere så er det strålende vær her i Trondheim og flere steder i landet. Og hvor befinner jeg meg?! Jo, på jobb! Jeg har jobbet 4 kvelder på rad denne uken, og ser virkelig frem til 2 fridager nå, can`t wait! Det er jo meldt finvær helt frem til søndagen, så jeg skal virkelig nyte disse kommende dagene. Når været er så fint, så gjør det så utrolig godt å ha en fridag, der man kan ta livet helt med ro, legge seg i parken og slikke litt sol.
Tidligere i dag, tok jeg en ny navlepicering, da min forrige grodde ut under Bali oppholdet mitt i fjor, så jeg må passe på slik at navlen ikke får noe direkte sollys i morgen. Også, glemte jeg helt å si at jeg skal på visning i morgen på en leilighet som befinner seg på Buran her i Trondheim. Den ser kjempe fin ut, så har store forventninger, og hvem vet? Kanskje er jeg eier av en ny leilighet i morgen?! Wee, spennende!
Jeg vet jeg skylder dere lesere en unnskyldning for at jeg ikke har blogget siden 17.mai, og det skal dere få: UNNSKYLD! Jeg har rett og slett hatt altfor mye å tenke på til engang å kunne ta meg 2 minutter for å sette meg ned å skrive et blogginnlegg. Jeg skal fortelle dere at det er mye som har skjedd siden sist, og at det vil bli en del forandringer i livet mitt fremover.
Guess what? Forrige uke var jeg hos danske bank, og vet du?? Jeg har endelig fått LÅN!! All ekstra jobbing og “styret” den siste tiden har virkelig gjort seg, og jeg kan endelig fortelle dere at jeg skal kjøpe meg MIN egen leilighet. Dette er min første leilighet, og jeg gleder meg som en liten unge til å få alt på plass og ikke minst å finne “drømmeboligen” her i Trondheim. Ettersom jeg tar opp lånet alene, så kan jeg overhode ikke være kresen, og må innfinne meg i leiligheter fra 37 – 50 kvadrat. Prisene her i byen er helt sinnsyke, og man får ikke mye for 2,2 millioner lenger.
Jeg har visse kriterier for kjøp av bolig, og det viktigste for meg er rett og slett at den har tilknytning til “flybussen” sine stoppesteder. Så for meg er det snakk om områder i byen som Buran, Møllenberg, Solsiden, Øya eller midt i sentrum. Jeg er også avhengig av soneparkering for bilen min, så ja… En del å tenke på! Jeg håper jeg finner noe så fort som mulig, da jeg ønsker å ha alt på plass før jeg reiser på ferie i midten av juni. Det skal sies at den følelsen av å begynne å betale på sitt eget lån, og være et steg nærmere voksenverden, skal bli overraskende godt!
Ønsker alle mine flotte lesere en fin kveld videre!
I forrige uke tok jeg turen innom Klinikk For Alle her på Størdal, for en såkalt “functional movement screen” (FMS), som er et testsystem som brukes til å kartlegge bevegelsesmønster hos bl.a. idrettsutøvere og pasienter.
Hva var mine forventninger til testen? Jeg har alltid følt at jeg har slitt litt med å få til riktig teknikk i forhold til ulike øvelser, og har bestandig “vinglet” litt i forhold til om jeg gjør alt riktig. Derfor gledet jeg meg til å få en veiledning på hva jeg gjør riktig/galt.
Hva gikk testen ut på? Testen består av syv deltester der man identifiserer funksjonelle begrensninger og asymmetrier ved ulike bevegelsesmønster. Testen brukes innenfor skadeforebygging, opptrening og for folk som bl.a. ønsker å oppnå bedre kvalitet på styrketreningen. Finner man begrensninger så settes det inn tiltak med f.eks. behandling eller tilrettelagt trening som skal styrke “de svake områdene i kroppen”. Noen måneder senere er det retest.
Lurer dere på mitt resultat? Jeg oppnådde 13 poeng av max 21 poeng, og må si meg fornøyd med det.. Mine begrensninger var først og fremst redusert styrke/kontroll av kjernemuskulatur, samt nedsatt skuldermobilitet.
Følg Klinikk For Alle på instagram #klinikkforalle Deres nettsideher Facebooksideher
Har du gjennomført en FMS test før? Følg meg gjerne på instagram “idadir”
I går var jeg på min 3 behandling hos Klinikk For Alle her på Stjørdal, og fikk da et møte med de “skremmende” nålene, altså nålebehandling. Her blir nåler satt inn i en muskel hvor målet er å løsne de stramme båndene. Når man finner de stramme og ømme musklene settes nålene slik at muskelfibrene blir påvirket og “slipper” taket. Dette gir en smertelindrende effekt. Selve behandlingen gikk smertefritt, og jeg kjente faktisk ikke at nålene satt igjen i kroppen, så da Espen , minfysioterapeut tok bilde av ryggen min ble jeg overrasket av de stod igjen. Snakk om å være uerfaren når det gjeler slike behandlinger?
Heldigvis har jeg ikke sprøyteskrekk, så dette gikk veldig greit. Det er normalt å være litt stiv i timene etter behandlingen, men dette slapp jeg – heldigvis! Nå gleder jeg meg til å kjøre på med ei bein økt senere i kveld, for å se om nålebehandlingen gjorde noe utslag. Da min lillesøster også gjennomgikk samme behandling i går, og fortalte meg at hun fikk mye mer bevegelighet i f.eks. knebøy, så gleder jeg meg til å prøve selv i kveld! Ingenting er bedre enn å få bedre bevegelighet i føttene. Følg Klinikk For Alle på instagram #klinikkforalle Deres nettsideher Facebooksideher
Det er ingen hemmelighet for dere lesere at siden september har jeg vært sykt opptatt av mat, og kjøleskapet har til enhver tid vært fult av sunne matvarer, alt fra kjøtt, grønt, til kesam, cottage cheese og all mulig mat du kan tenke deg. Da jeg åpnet kjøleskapet idag, fikk jeg meg en sikkelig “wake up” call. Kjøleskapet var nesten TOMT, og slik har jeg faktisk hatt det i noen dager nå. Hvorfor? Nei, jeg aner ikke! Jeg klarer å ordne meg mat ut av det lille som er i kjøleskapet, og tar meg rett og slett ikke tid til å dra på butikken. Gosh, har du hørt? jeg tar meg ikke tid til å handle lenger heller. Føler det går kun i soving, jobb og trening. Nei i morgen skal jeg virkelig handle inn og fylle opp kjøleskapet med sunne og gode matvarer! Ingenting er finere i mine øyne enn et fult kjøleskap, og det er derfor ekstra trist å se det slik. Skjærer litt i hjerte når jeg vet hvordan jeg pleier å ha kjøleskapet.
Er du ikke enig i at et fylt kjøleskap er noe av det beste du vet?
