Ååååå, nå går jeg bare å teller dager til jenta mi kommer fra Tromsø og skal bo hos meg i noen dager. Jeg er så heldig å få feire 17.mai med denne jenta i år, og det gleder jeg meg sinnsykt mye til. I år, kontra i fjor, skal jeg faktisk bruke bunaden min, delta på champagnefrokost, se på toget, kjøpe meg is, og ja , tilbringe tid med venner og spise en god middag.
Grunnen til at jeg nevner dette for dere, er fordi i fjor, – da ble ingenting av dette gjennomført. Da lå jeg i foster stilling i senga mi fra morgen til kveld på selveste 17.mai. Kanskje en kjent stil for noen, men dette var min første 17.mai der jeg ikke orket tanken på å få på meg verken bunad eller i det hele tatt tanken på å reise seg fra senga var forferdelig.
Så ja, denne 17.mai blir rake motsatte. Da blir det å utnytte dagen til det fulleste. For min del blir det en edru dag/kveld (ikke noe sjokk for dere, da jeg skal være edru frem til 1.juli). Men tilbake til besøket mitt fra Tromsø som kommer om ikke lenge, – jeg gleder meg sånn! Det er så utrolig stas å få besøk av ei venninne. Legge oss sammen, våkne sammen, spise en god frokost sammen, sminke oss sammen, ja. gjøre alt sammen!
Jeg har aldri bodd sammen med noen venninner, så derfor er det ekstra stas når jeg er så heldig å få ha denne snuppa på besøk I noen dager. Elsker jenteprat til langt på natten, og bare få tid med henne!
Så nå håper jeg tiden går fort frem til hun kommer flygende fra Tromsø og hjem til MEG <3
Jeg har en glede av å fortelle dere at jeg har fått Arve Kristoffersen som min nye Coach i tiden fremover. Han jobber i firmaet Strongbody, som jeg har vært tilhenger av i snart 3 år nå. Litt bakgrunns info om Arve:
Arve er utdannet hos AFPT OG NIH. International Certified IFBB Fitness Coach. 20 års erfaring med styrketrening og 7 års erfaring som fulltids-PT. Aktiv Men’s Physique-utøver og fitnesscoach. Faglige interesser: Arve er spesialisert på tilrettelagt trening for å jobbe rundt smerter og plager.
Dere lurer kanskje på hvorfor jeg har byttet ut min tidligere Coach Gunnar Strand Jacobsen som også jobber i Strongbody, som jeg har brukt i 3 år. Og da må jeg få sagt med engang at det skyldes IKKE misnøye med Gunnar sin jobb, MEN at ting har endret seg hos meg. Gunnar har vært en suveren Coach og jeg har lært så ufattelig mye, og det er takket være han at jeg er der jeg er i dag. Alt fra trening, kosthold og ja, veien dit jeg har kommet i dag, skal Gunnar ha all ære for.
Men som jeg skrev ovenfor, ting har endret seg. Kroppen min har blitt eldre, og dessverre har jeg begynt å slitt litt med ryggen. Hva ryggskadene kommer av er jeg ikke 100% sikker på, men jeg har mine tanker rundt det. Selve ryggproblemene begynte egentlig for 1 år siden, og de kommer og går til tid og annen. Nei, jeg går ikke med konstante ryggplager, men det hender seg at de dukker opp, og når de først er der, så er det et rent helvete!
Hva kommer plagene av montro? Jo, jeg skal ikke legge skjul på at jeg trener veldig tung styrketrening, og det i seg selv, over lengre tid, er jo ikke optimalt for ryggen min. Jeg jobber mye (altfor mye), jeg sover på ulike underlag hver uke. (hjemme hos meg, hos mamma, hos venninner, på en sofa på jobb), og dette er helt klart en faktor som gjør at ryggen min svikter. Dessuten er ikke livet mitt noe A4 liv, fordi det er fylt opp med ting 24 timer i døgnet, og jeg slapper sjeldent av. Stress utgjør en stor del av ryggproblemene mine, og det er jeg klar over.
Meeen, tilbake til min nye Coach, Arve Kristoffersen. Mye av grunnen til at jeg bytter Coach er fordi Arve er som skrevet ovenfor spesialisert på tilrettelagt trening for å jobbe rundt smerter og plager. Og hva passer bedre enn å velge han? For meg var dette som ett halleluja rop da jeg og Arve ble enige om at vi skulle samarbeide i tiden fremover for å gjøre det mest skånsomt for ryggen min.
Selv om vi skal ha fokus på å få tilrettelagt trening i forhold til ryggen min, skal jeg allikevel bygge både rumpe og lår, og med ekstra fokus på skuldre/rygg. Jeg har fått tildelt ett 5 dagers styrke program som jeg skal følge i 8 uker nå, for så å jobbe oss videre ut i fra det. I tillegg til 5 styrke økter har jeg 2 dager pulsspinn i uka, samt 2-3 intervall økter de dagene jeg ikke har spinning.
Så jaaaaa, jeg er så utrolig gira på å sette i gang, og kan nesten ikke vente med å se hva 8 uker med nytt og TILPASSET treningsprogram vil utgjøre. Om du er interessert i å få tilpasset et program fordi du sliter med rygg eller andre områder anbefaler jeg deg på det STERKESTE å ta en prat med Arve, fordi her vil du få ekspert hjelp og resultater.
Jeg skal selvfølgelig oppdaterer dere underveis, fordi dette er så gøy! Håper dere vil følge med veien videre, og bli inspirert til å komme i form og finne den treningsgleden jeg har følt på i 3 år nå, mye takket eksperthjelp jeg har fått fra Strongbody.
Strongbody gir deg resultater, og du vil IKKE angre på at du investerte i dette. Allerede etter 4-8 uker vil du merke en enorm forskjell med både treningsprogram og matplan fra Strongbody. Vil DU komme i ditt livs form, sjekk ut informasjonen nedenfor.
Det er fredag, 17 varmegrader her i Trondheim, OG ja jeg har jobbhelg. Sånn kan det gå. Men jeg skal ikke klage, fordi jeg er faktisk heldig som har en jobb å gå til. Jeg er også veldig heldig som kun har jobbhelg hver 5 uke hos Avinor på flylpassen, og denne uken var det min tur å ha jobbhelg. Det føles bestandig kjedelig å måtte jobbe når du ser alle gleder seg til “varmebølgen” som kommer til Trondheim nå I helgen, med varmegrader fra 15 – 18 grader, og sol. Men jeg må bare tenke at sommeren har såvidt begynt og at jeg har MYE å se frem til I sommer. Det kommer en tid for alt, også for mitt tilfelle. Jeg får nok oppleve solen… etterhvert!
Foruten om jobbing denne helgen så skjer det ikke stort mer. Jobbhelgene mine er ganske tøffe da jeg jobber fredag 14-22, lørdag 09 – 15.30, og søndag 11 – 21.30. Men jeg skal få inn ei beinøkt I morgen rett etter jobb, også er jeg invitert på jentekveld til min bestevenninne. Synes det er greit å få presset inn litt sosialt selv om jobbhelgen er ganske tøff, for jeg er nok litt for avhengig av å være med vennene mine. Så ja, kanskje jeg skulle ha holdt meg rolig I sofaen på lørdagen, men det er bare ikke meg å være “rolig”. Det skal gjerne skje noe 24 timer i døgnet hos meg, og ja, jeg skulle ønsket det fantes flere timer i døgnet, rett og slett fordi det er så mye mer jeg vil gjøre – hver dag!
Så ønsker jeg alle som har fri denne helgen om å NYTE finværet vi har! Dra ut med venner, grill i parken, gå deg en tur i marka, ta med hundene ut på tur, eller bare bruk tiden i solen og NYT. Det er så viktig å utnytte alle fridager, livet er fort kort til å ikke leve det fult ut.
FORRESTEN, er det rart jeg elsker arbeidsplassen min? Har helt glemt å fortelle dere om hva mine flotte kollegaer gjorde for meg dagen jeg hadde bursdag (13.april). Jeg hadde senvakt, og kom på jobb til både ballonger, gaver, prinsessekrone og mange varme klemmer. Jeg ble helt rørt over hva disse menneskene gjør for meg. Kan uten tvil si at disse menneskene har blitt som en familie for meg. Har jobbet I Avinor I 8 år nå, og føler derfor et veldig nært bånd til disse flotte damene. Jeg var 18 år da jeg begynte å jobbe her, og nå er jeg 26 år, så de har vært med på hele min oppvekst om du kan si det slik. Umulig å ikke bli glad i menneskene jeg jobber med! <3
Nå er det jammen ikke lenge igjen til sommeren dere, og i år, som i fjor har jeg gjort mine forberedelser. I fjor var første gangen jeg prøvde brasiliansk voksing, og jaggu for en flott ting dette er. Hvorfor oppdaget jeg ikke dette før jeg var i en alder av 25 år? I hvert fall, forrige uke tok jeg igjen turen hos Stjørdal Negldesign, der dyktige Vibeke jobber. Jeg gjør alt av voksing hos henne, og she is the number ONE.
Meeen, tilbake til brasiliansk voksing. Jeg husker godt følelsen jeg hadde da jeg skulle gjennomføre min første “behandling”. Som jeg gruvet meg, hva om det er vondt? Skal hun virkelig se meg nedentil? Fordi ja, dette er et spørsmål jeg vet mange unge jenter stiller seg før de skal ta brasiliansk (inkludert meg selv), men for de som vokser så er dette kun en jobb, og det er så naturlig for de. Husk; de gjør dette HVER dag! Og jeg kan love deg at den “ubehagelige” følelsen forsvinner etter 2-3 minutter. Så ikke tenk så mye, bare hiv deg ut i det og har du først gjort det en gang så er det 100 ganger lettere neste gang, og neste gang etter det igjen. Lover deg!
Andre spørsmål som surret rundt i hodet mitt var; Hva om noe galt skal skje, vil jeg blød? Ja, jeg hadde 1000 spørsmål på en og samme tid. Jeg måtte bare bestemme meg for å legge vekk alt av tanker og bare “Go with the flow”, som det så fint blir kalt. Jeg ga F, og bare gjennomførte det. Og ja, første gangen er verst fordi da er hårene ekstra stive og harde. Men etter du har gjort det en del ganger så blir det bare mindre og mindre hår, og hårene blir mykere og mykere.
Det anbefales å vente 3-4 uker mellom hver gang du vokser, og med tiden så vil hårene forsvinne mer og mer. Dette synes jeg er helt fantastisk, fordi er det noe jeg virkelig misliker så er det hår på kroppen. Jeg har tidligere vokset både legger og armhuler, men sluttet med dette da vinteren kom og jeg ikke skulle “vise meg frem”, slik som på sommeren. Men vurdere å starte opp med det igjen også, fordi JØSS hårene kommer jo så sakte ut når de vokser.
Jeg kan på det sterkeste anbefale dere som ønsker en “lettere” sommer om å ta brasiliansk voksing, fordi JAAAA det er verdt det. En god investering nå mot sommeren, og jeg kan love deg at du vil ikke angre!
Pris: Første gang: 650kr Påfølgende behandling: 570kr
For timebestilling ring 48 34 65 50, og spør etter Vibeke for voksing eller Trude Lockert for negler For mer informasjon/priser besøk nettsiden deres HER
Da har jeg endelig gått til innkjøp av ny PC, da jeg har vært uten siden jula! Ja det er helt sinnsykt, uten PC å prøve å få blogget via mobilen har vært et rent helvete. For ikke å snakke om gangene jeg har lånt PC hos venninner jeg har vært på besøk til, sikkelig usosial der jeg sitter å prøver å blogge for harde livet. Men det er det slutt på, fordi i dag ble jeg heldig eier av ny PC.
For å være helt ærlig så er det egentlig bare latskap fra min side at jeg ikke har gått til innkjøp av PC tidligere, rett og slett latskap. Den forrige PC`n min var en Macbook, som jeg klarte å søle drikke på den i julen, så derfor gikk tastaturet i stykker. Dumme, dumme meg! Men sånt skjer. Jeg hadde faktisk PC`n der i 5 år, så jeg er imponert over levetiden til den, og at jeg ikke ødela den før!
Men nå har jeg kjøpt meg en rimeligere PC, en “Toshiba”, og den fungerer sikkert helt greit til mitt bruk. Jeg bruker jo ikke PC til så mye annet enn å blogge, legge inn bilder etc. Så dette har jeg troa på skal fungere.
Jeg har virkelig savnet å blogge for dere, og JA jeg har så utrolig mye å dele med dere. Vet ikke helt hvor jeg skal starte, fordi skal jeg være ærlig? Så vil jeg egentlig bare skrive og skrive og fortelle ALT på en og samme tid. Men jeg forstår det kan bli litt mye, så jeg må prøve å begrense meg litt. Men i hvert fall, blogg gleden er tilbake og jeg ser frem til å dele ALT og ingenting med dere i tiden fremover
Nå skal jeg sette meg litt mer inn i min nye PC, så må dere fortsette å følge med på bloggen min i tiden fremover. Fordi ja det vil komme oftere oppdateringer, fordi jeg har LYST til å blogge!
Følg meg gjerne på instagram @idadir (for bilder og oppdateringer)
Jeg får daglig spørsmål om hvordan jeg klarer å være “så streng med meg selv”, når det gjelder kostholdet mitt? Får jeg aldri sug etter noe godt? Er det ikke kjedelig å måtte være så streng med seg selv og spise kjedelig mat?
Vet du? Hver gang jeg får dette spørsmålet, så må jeg le. Og det skyldes at jeg skjønner ikke hva du/dere prater om når dere spør meg slike teite spørsmål. Jeg tror det er veldig mange som har et feil inntrykk på hva et sunt kosthold er. Selv om jeg går på en kostholdsplan i disse dager, så trenger det ikke bety at jeg spiser kun torsk, brokkoli og havregryn? Det er SÅ langt ifra sannheten, og DET vil jeg at dere skal være klar over.
Men samtidig må jeg huske at det finnes mange der ute som ikke har den samme kunnskapen som jeg sitter med (etter god oppfølgning fra strongbody), og jeg har forståelse for at folk tror at et sunt kosthold er kjedelig. Derfor ønsker jeg å formidle litt kunnskap rundt det å ha et sunt kosthold til dere lesere.
Siden oktober 2013 har jeg levd på et sunt kosthold, med både ulike kostholdsplaner, og jeg skal være ærlig med dere. Jeg har aldri spist mer variert mat enn hva jeg har gjort de siste 2,5 årene. Helt sant, 100% ærlige meninger!
Hørtes det rart ut? Ja, det forstår jeg veldig godt. Fordi brokkoli, torsk og havregryn er vell ikke noe å skryte av? Men da skal jeg si deg, jeg har ikke spist torsk på 2,5 år, rett og slett fordi det består ikke på kostholdsplanen min!! Kan du tro det? Neppe!
Lurer på du på hvordan jeg opprettholder et sunt kosthold, UTEN at jeg føler sug etter noe godt? Da skal jeg gi deg min “oppskrift”. Ta kontakt med Strongbody og få tilpasset en kostholdsplan (+evnt treningsprogram), og du VIL få ett annet inntrykk av hva et sunt kosthold er. Tankene du hadde om torsk og brokkoli vil forsvinne i det du får sett “menyen” du kan spise. Her finner du ett kosthold som er tilpasset DEG og hva du liker å spise.
Jeg kan fortelle litt utifra min egen kostholdsplan, som består av frokost, lunsj, mellomåltid, etter treningsmåltid, middag og kveldsmat. Wow, 6 måltider? DET må jo bare være fantastisk! Og vet du? Det er det faktisk, helt fantastisk! På alle mine 6 måltider har jeg ulike alternativer til hva jeg kan spise, som regel 1-9 ulike alternativer per måltid. Så du kan tro at jeg variere både frokosten, lunsjen og kveldsmaten min daglig. Og det føles så godt å kunne variere, og derfor blir jeg aldri lei av maten jeg spiser.
Hvis jeg kan gi ett eksempel på hvordan jeg legger opp dagen min, så kan den se slik ut:
Frokost: Havrebrød (hjemmelaget), + sjokoladepålegg (av proteinpulver) Lunsj: Proteinkaffe (blir som en slags smoothie) Mellommåltid: 1 eple Middag: 180gram kjøtt (Valgfritt, under 5% fett), 30 gram ris, 200 gram grønnsaker Etter treningsmåltid: 30 gram proteinpulver, 3 riskaker (bruker gjerne å lage sjokoladepålegg og ha på riskakene) Kveldsmat: Proteinpannekaker(egen “hemmelig” oppskrift utviklet av strongbody)
Hva synes dere? Hørtes ikke dette ut som et perfekt kosthold? Oh yes, I`m in love!
Så er du på utkikk etter å få endret kostholdet ditt, komme i ditt livs form frem mot sommeren, spise variert og FÅ resultater? Da anbefaler jeg deg å ta kontakt med strongbody! Og du? På bare 4-8 uker med rett kosthold vil du utgjøre enormt mye. Bare gå innpå instagram kontoen deres “strongbody_no” og se før/etter bilder. Husk: 80% av kroppen blir formet av riktig kosthold.
Per dags dato bruker jeg Arve Kristoffersen som coach, og er strålende fornøyd med hans hjelp/veiledning. @akfitness (instagram)
For mer informasjon om STRONGBODY: Hjemmeside her Instagram @strongbody_no Facebook her
Er det noe som virkelig motiverer meg når det gjelder trening, så er det nye treningsklær! Er dere ikke enig I at dette er motivasjon I seg selv? Jeg skal ærlig innrømme at jeg liker å se bra ut på treningsstudio, hvem gjør ikke? Føler jeg meg bra, så presterer jeg bedre, sånn er det bare. Og nei, om du tror jeg er på treningstudio 6 dager I uken KUN for “å se bra” ut så tar du feil. Ikke misforstå meg når jeg sier at jeg liker å ta meg bra ut på trening. Jeg trener selvfølgelig tungt når jeg først er på trening og gir 110%, og det tror jeg alle som kjenner meg vet at jeg gjør. Det er bare at freshe treningsklær gir meg et ekstra KICK og jeg presterer bedre med nye treningssklær. Ferdig snakket, punktum.
Det er ikke bare viktig for meg å se bra ut med fine treningsklær, men komforten er like viktig, om ikke viktigere! Ettersom jeg trener såpass mye som jeg gjør, og har såpass lange økter så er jeg avhengig av treningssklær som sitter bra og som puster bra under øktene. Den siste tiden har jeg fått sansen for å trene med genser, rett og slett fordi jeg liker å bli god og varm. For så å ta den av meg når jeg er ferdig oppvarmet. Dette har fungert veldig bra for meg, fordi det er viktig at kroppen er varm og god når jeg skal trene tung styrke.
Jeg har flere gode treningsgensere, men må nok si at denne er en av mine absolutt favoritt gensere. Selve fargen på den er jo bare helt nydelig. Etter at jeg fikk en kaldere blondfarge så synes jeg lilla kler meg mye bedre enn tidligere. Denne genseren er også helt fantastisk på stoffet, og den puster godt. Noe som er veldig viktig for meg. Og prisen er heller ikke noe å klage på, KUN 199kr fra fitnessbody.no. Du finner denne genseren her.
Var ikke genseren nydelig?
Instagram: For flere tilbud/nyheter følg @fitnessbody Følg meg på @idadir
Det er ingen hemmelighet at sommeren nærmer seg med stormskritt, og folk begynner allerede nå å forbereder seg på brunfargen. Selv om vi bare er I april, så ser jeg ofte folk strømme inn og ut av solstudio I håp om å få fargen på plass til sommeren starter. Som jeg har nevnt for dere mange ganger, så har jeg jo kuttet drastisk ned på solariumsbruken, og denne sommeren er ingen unntak.
Jeg skal ikke si at jeg ikke skal ta solarium før sommeren, fordi da lyver jeg. I stede for å ta solarium 2-3 ganger I uken, så holder jeg jeg meg til 2 ganger I måneden, og bruker heller selvbruning fra shadowtans.Da sparer jeg bade penger og tid, og ikke minst sparer jeg huden min for solskader. Dette er det beste ved å bruke selvbruning, synes jeg! Huden min har aldri sett bedre ut, og jeg kan “leve” lengre med huden min nå som den ikke blir utsatt for konstant solstråler.
Jeg har fått mye skryt den siste tiden, både til hverdags og til fest om hvor fin brunfargen min nå er. Og derfor vil jeg informere dere om tilbudet shadowtans kjører på sin beste selvbruningsspray. Denne sprayen gir deg en mørk og fin brunfarge, som varer opptil 7 dager. For ett bedre resultat så anbefaler jeg å bruke en skrubb (finner du her), da fjerner du døde hudceller og får en finere og jevnere brunfarge som varer lengre.
Mega Tilbud Sunless Tanning Mist 170ml Kun 199,- –> her Sunless Tanning Mist 85ml kun 149,- –> her Gratis Frakt! Tilbudet gjelder ut Mai.
Følg shadowtans på instagram @shadowtansnorge (for flere gode tilbud/nyheter/bilder)
Vi er halvveis i april, og det betyr så mye som at jeg har blitt 1 år eldre. Joda, jeg hadde nemlig bursdag 13.april, og denne ble feiret i helgen i beste selskap med flotte vennninner. Som dere husker så skulle jeg holde meg uten alkohol frem til bursdagfeiringen min, og vet du? Det klarte jeg også, med glans (om jeg får si det slik).
Da hadde jeg gått 4,5 mnd uten alkohol, og jeg føler meg sååå enormt stolt over innsatsen og viljestyrken jeg har hatt de siste månedene. Og vet du? Jeg har vært med på ALLE bursdager, og vært på byen til det har stengt opptil flere ganger. Jeg har virkelig koset meg sammen med venner ute på byen, selv om jeg har vært edru så har det ikke vært noe problem, overhode ikke!
Men målet mitt var å holde meg til bursdagsfeiringa mi, og det gjorde det. Selve feiringa foregikk hjemme hos meg, med både geleshots, god mat og høylytte jenter som sang for full hals. Videre dro vi på byen, og hadde en kjempe fin kveld sammen!
Nå som bursdagsfeiringen er overstått, så sitter jeg og vurdere om jeg skal fortsette å holde meg uten alkohol i noen uker til? Etter å ha vært edru i såpass lang tid så føltes det veldig rart å drikke igjen. Og for å være helt ærlig? Jeg foretrekker heller å være edru på byen enn å drikke! Dette hadde jeg ikke forestilt meg for noen år tilbake. Da følte jeg at jeg måtte drikke for å bli kjent med andre mennesker, og at alt handlet om å bli fullest mulig for å komme meg ut på byen for å “kose” meg.
Hva kommer det av at jeg synes edru kvelder er bedre? Kanskje det henger sammen med at jeg selv har fått det tusen ganger bedre med meg selv, og derfor trenger jeg ikke “skjule” meg bak alkoholen. Jeg har det bra, og trenger ikke være full for å kose meg blant nye mennesker. For ikke å snakke om hvor godt kroppen min har hatt av å holde seg edru. Jeg har så mye mer energy, kroppen ser 1000 ganger bedre ut, og jeg føler meg fantastisk når jeg våkner opp søndagsmorgenen for å starte dagen med spinningtime. Dette har blitt min faste rutine hver søndag, klokken 13.15, drar jeg avgårde på spinningtime, og det føles FANTASTISK!
Har du hatt edru kvelder ute på byen, og hva synes du om det?
Da er det ikke mange dager igjen til påsken starter for fult, og vet du? Jeg tar påskeferie fra i morgen av etter kl 22.00. Det skal bli magisk!! Kan ikke huske sist jeg hadde “påskeferie”, og derfor er det ekstra stas å få oppleve dette i år, og da med ei god venninne. Jeg får nemlig besøk fra Tromsø og hun blir her hele påska. Så heldig jeg er!
Påska skal brukes til venninnekvelder, skitur, en edrukveld på byen (faktisk!!), god mat og KANON bra treningsøkter. Edrukveld hørtes kanskje litt kjipt ut, men vet du? Det går overraskende bra, fordi forrige helg var faktisk en av mine første edrukvelder ute på byen. Du skjønner. Venninna mi hadde bursdag, og jeg har jo satt meg som mål å ikke drikke alkohol før bursdagsfeiringen min (16.april) og måtte derfor “skuffe” alle og holde meg edru på forrigehelgs bursdagsfeiring. Planen var egentlig å bli med en snartur ute på “Fire Fine” (utested) her i Trondheim, men vet du? Jeg endte opp med å være der til det stengte!! Kjedelig? Nei, egentlig ikke. Det føltes faktisk veldig bra å være edru på byen, og ikke minst å våkne uthvilt på søndagen for å dra på spinning 13.15. Life is good!
Så ja, nå vet dere. Det går faktisk overraskende bra å være edru på vors/bursdager/byen, alt avhenger hvor mye du selv gir av deg selv når du er ute blant folk. Jeg liker å omgås nye mennesker, og er like “sosial” om jeg er full eller ikke, så for meg var dette ypperlig. Nå er jeg inne i min 12 uke UTEN alkohol, og det føles så sinnsykt bra. Kroppen min føles bedre ut enn på lenge, jeg har overskudd og energi, og JA jeg er glad! Jeg gleder meg til hver dag, og ser frem til både jobb, treningsøkter, venninnekvelder og god matlaging. Fordi JA, dietten min går også overraskende bra. Jeg stortrives disse dager, og jeg kan ikke vente med å se hva fremtiden bringer.
Mange forbinder påska med godteri, fest/fyll, og enda mer godsaker. Men vet du? Påska trenger IKKE bestå av dette. Jeg er så heldig at jeg har venninner som respektere mine målsetninger og tar hensyn til hva jeg ønsker å oppnå, at jeg føler aldri verken drikkepress eller spisepress. Når sant skal sies så har jeg ganske så “sunne” vennninner som er opptatt av det samme som meg, og forstår meg derfor enda bedre. Noe jeg er sååå takknemlig for!
Nå som jeg får besøk fra Tromsø, så har jeg planler om å lage mye god mat, og gode desserter, MEN som er “innenfor” med tanke på kcal, fett, sukkerfrie retter etc. Men vet du? Sukkerfrie muffins, sukkerfri sjokolademouse, sukkerfri sjokoladekake, sukkerfri ostekake etc, smaker faktisk like godt som ett påskeegg fylt med godteri med sukker. Just so you know it. Det er fult mulig å opprettholde et sunt kosthold gjennom hele påsken. For dere som ikke har tid eller anledning til å bake sukkerfrie bakster, så har helsekosten utrolig mye å tilby, alt fra sukkerfritt godteri, sunnere potetgull, kaker (tilsett egg og vann) og mye mer. Ta gjerne turen innom din nærmeste helsekost og spør om tips til en sunnere påskekos.
