Idadir

God kveld kjære lesere!

Det er fredag, overskyet men grei temperatur her i Trondheim, og jeg har jobbhelg. Fordi ja, hver 5 helg har jeg jobbhelg på flyplassen, og vet du? Jeg synes disse helgene bare går fortere og fortere. Vips så var 5 uker gått, og jeg har jobbhelg. Men det gjør meg ingenting!

Selve jobbhelga mi er ganske tøff, og det er ikke tid til mye annet når jeg først har jobbhelg. Da jobber jeg fredag: 14-22, lørdag 09 – 15.30 og søndag 11.00 – 21.30. Så ja, det er ikke mye annet enn jobb jeg har tid til. Men som sagt, det er helt greit, jobb er viktig!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Tenkte egentlig å skrive litt om det å ta vare på huden sin i sommer. Fordi som dere vet, er jeg ekstremt varsom med både solarium og vanlig sol utendørs. Etter min hudscanning hos Injeksjonsspesialisten for 1,5 år siden så har jeg vært “anti sol”, og derfor vil jeg gjerne skrive ett innlegg om bruk av solkrem og andre hudprodukter som vil beskytte deg mot solstråler nå i sommer. Fordi jo, vi har faktisk hatt en del finvær her i Norge og det vil nok fortsette utover sommeren.

Jeg vet at det å bruke solkrem er stress for mange, og at vi ønsker å bli så brun som bare mulig når solen først kommer til Norge. Men er du klar over hvor mye den kan ødelegge for huden din i etterkant? Fordi JA, tro meg, jeg har vært der. Jeg har tatt solarium 3-4 ganger i uken, jeg har steket meg i olje og ulike solariumskremmer for å bli brunest mulig. Jeg har vært der, så jeg kan med hånden på hjerte si at jeg skjønner DEG som vil bli brunest mulig, og som overhode ikke vil bruke solkrem for å “hindre brunfargen” å legge seg på kroppen/ansiktet ditt.

Jeg husker så godt den tiden jeg var “fargeblind”, og følte meg blek, mens i virkeligheten så var jeg svart. Svart som selveste natten. Jeg nektet å høre når folk anbefalte meg å bruke solkrem, og ga blanke faen i alt som ble sagt om både rynker, hudkreft og føflekker. Jeg skulle bli brun, og ikke faen om solkrem skulle få hindre meg i å få farge!

Men der vil jeg bare si, det er DUMSKAP! I en alder av 26år er jeg endelig klar over hva sol gjør med huden vår, mye takket være de dyktige damene på Injeksjonsspesialisten. Dere forstår ikke hvor takknemlig jeg er for at jeg har kuttet ut bruk av solarium, og at jeg har fått tilpasset produkter som er egnet for huden min nå mot sommeren. Fordi JO, det er sterk sol, også her i Norge. Og dette vil sette spor hos deg.

Vil du virkelig se ut som du er 50 år når du er i en alder av 30? Er det virkelig verdt det å være “brun og blid” når du ser ut som en skrukkete rosin om 5,10 eller 15 år? Jeg sverger som sagt til selvbruning fra Shadowtans, og bruker hudprodukter som har bygget opp huden min etter tidligere solskader fra Elixir. Disse kremmene får du kjøpt hos Injeksjonsspesialisten. De setter opp en pakke for deg, som jeg på det sterkeste anbefaler deg å bruke.

Her er det snakk om både rens, serum, solkrem for ansikt og mye mer. Ta kontakt med Injeksjonsspesialisten for å få tilpasset produkter som er tilpasset DEG, og jeg skal love deg at huden din vil takke deg.

Huden min har aldri sett så bra ut som den gjør per dags dato. Og JO, jeg får daglig høre at jeg har så mye glød i huden, og det er virkelig takket disse flotte produktene jeg har brukt i over 1,5 år.

Gjør meg en tjeneste, bruk solbeskyttelse i ansikt/kropp og ta vare på huden din i solen. Den vil takke deg senere, og du vil både se og føle deg bedre, både idag OG om 15 år.

For mer informasjon om produkter jeg bruker:

Selvbruning – Shadowtans
Elixir produkter (hudprodukter) – Injeksjonsspesialisten

Følg meg på instagram @idadir

God kveld kjære lesere!

Vi er kommet halvveis i uka og denne uka har virkelig startet godt for min del. Jeg tror nok at det fine været har gjort at uka har startet så godt, fordi fy søren for en temperatur vi har her i Trondheim. På mandag var jeg innom HERA frisør salong som ligger her i Trondheim, og der ble jeg sittende i godt over 6 timer. For JA, vi fikk gjort mye med håret mitt på denne dagen. Jeg skal skrive ett og flere blogginnlegg om hva vi gjør med håret mitt i tiden fremover. Fordi dette er så spennende!

Etter 6 timer i frisør stolen så bestemte jeg meg for å være litt impulsiv, og droppe treningen. Ja, du hørte riktig. Jeg droppet treningen på en mandag. Mandager er som regel dagen der jeg kickstarter treningsuken min, men denne uken droppet jeg treningen, til fordel for grilling og chill med noen kompiser av meg. Det føltes så utrolig godt å bare komme seg litt ut, få frisk luft og ha kvalitetstid sammen med noen flotte mennesker. Null stress, bare leve i nuet.

For ja, jeg er kanskje litt for dårlig til å leve i nuet, fordi mye er “planlagt og tilrettelagt” hos meg pga en hektisk hverdag. Så dette må jeg bli flinkere til, ta ting litt mer på sparket og bare hive meg med på ting. Dette var faktisk ett av mine nyttårsforsett, og jeg må dessverre si at jeg har ikke fulgt opp dette punktet noe særlig. Så her må jeg jobbe!

I går hadde vi også en fin dag her i Trondheim, og da fikk jeg nyte været i parken med bestevenninna mi. Det var så godt å bare ligge der, spille musikk, chille, drikke proteinkaffen min og prate om alt og ingenting. Etter parken dro jeg og ei venninne til KILROY som er ett reisebyå som ligger nede i byen, for å planlegge Thailand tur i november. For JA, jeg skal til Thailand!! Har helt glemt å fortelle dere det, men det blir en “sen sommerferie” i slutten av november.

Grunnen til at jeg bruker KILROY reisebyrå er fordi de er eksperter på reiser i Asia området, og har mye kunnskap om hva vi bør gjøre der nede. Det er også viktig for meg å få opplevd mest mulig når man først reiser nedover. Skal forteller mer om planene og hvor i Thailand vi skal, når ting er på plass. Can`t wait!

Avsluttet gårsdagen med ei knallhard pulsspinn økt med ei venninne, for så å lade opp til nattjobbing. Fordi ja, denne uken jobber jeg 5 dager natt, + at jeg har jobbhelg på flyplassen uken her. Så ja, mye jobbing. Og da er det viktig å prøve å hvile ut litt, selv om jeg er som en durazell kanin som vil få med seg alt.

I dag har vært en perfekt dag hittil. Har vært på pulsspinn time til en av mine beste venninner. Det er ekstra gøy å spinne når venninna di er instruktør, fordi du gir liksom litt mer enn du vanligvis gjør. Etter spinning økt i dag, rakk vi ei kjapp styrkeøkt før jeg dro hjem og fikk middag besøk.

For ja, jeg går ennå på diett, men det er så utrolig godt å ha venninner som er klar over det og respekterer det. Derfor er det så godt å få besøk av Ida, som er en av mine beste venninner. Hun vet at vi må skille maten når vi steker maten, og veier opp og deler opp. DEN følelsen er så utrolig god, og det gjør meg så godt å ha slike venninner som er der for meg og støtter meg i mine valg. Kan ikke få sagt nok hvor takknemlig jeg er for å ha slike mennesker i livet mitt <3

Nå ligger både jeg og venninna mi som noen slakt på sofaen, og det har vi virkelig fortjent. Den følelsen når man har gitt alt på trening, spist sunt og føler seg mett og god, så har man lov til å føle seg bra og si til seg selv at det er lov til å skryte litt av seg selv når man føler man har hatt en bra dag!

Ønsker alle ei fin uke, og gjør det beste ut av det!

Følg meg på instagram @idadir

God søndag alle sammen!

Det er 17 varmegrader, strålende sol og Trondheim er fantastisk å bo i disse dager! Vi har virkelig hatt ei fin helg med strålende sol, og jeg har vært så heldig å ha hatt fri. Denne helgen har jeg virkelig kosa meg, alt fra jentekvelder, gode treningsøkter, shopping, kinotur og edru tur på byen. Så ja, litt av hvert. Viktig å få med seg mest mulig når man har sjansen.

Fredagen var jeg hos ei venninne, og du vet den følelsen når du kommer hjem og ennå sitter med ett smil rundt munnen, fordi du har kosa deg sånn? DEN følelsen hadde jeg da jeg la meg fredagskvelden. Jeg la meg og tenkte; wow, for noen venninner! Det er så fantastisk god følelse, som er vanskelig å beskrive. Men jeg føler meg veldig heldig, som har slike flotte mennesker i livet mitt <3

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg fikk også tilbud om å jobbe ekstra på posten (natt til lørdag), som jeg takket ja til. Så denne uken har jeg jobbet 9 vakter på 6 dager, så du kan tenke deg jeg var glad når klokken ble 05.00 lørdagmorgen, og jeg skulle rett hjem og sove? DET var lykke det! Planen var å sove ut, men jeg våknet av meg selv i 12 tiden, og dro meg selv på trening. Jeg hadde fult opp på planen utover kvelden, så det var egentlig like greit at jeg kom meg opp i rett tid. Selv om 6 timer er litt lite for meg. Kroppen min fungerer best på 8 timer søvn, men siste halvåret har jeg ligget på 4-6 timer maks pr.natt, noe som ikke er så altfor bra i bunn og grunn.Men for en liten periode kan jeg holde det gående, så får vi se med tiden hva som skjer.

MEN foruten om trening og jobb, så fikk jeg besøk av 3 venninner. Vi satt egentlig og slarva om alt og ingenting, før vi tok turen ned til Trondheim kino. Vi skulle nemlig se “Ett helt halvt år”. Jeg skal ærlig innrømme at jeg har ikke lest boken, men jeg har hørt så enormt mye om den boka, at jeg bare måtte se filmen.

Og ja. Jeg var godt forberedt, hadde med meg papir slik at jeg kunne tørke tårer. Det papiret kom godt med for å si det mildt, fordi tårene bare trillet og trillet. Jeg har aldri skreket på kino før, så dette var en ny opplevelse for meg. Men GUD for en film. Anbefales virkelig på det sterkeste!!

Litt før 00.00 var jeg hjemme og hadde egentlig planer om å ta tidlig kveld, for å få mest ut av søndagen. Men der skjærte det seg. Fire Fine (byen beste uteplass) hadde 1 års feiring, og jeg bestemte meg for å dra dit for å hilse på folket. Så jeg dro nedover, og klokken visste 05.30 før jeg og venninna mi slukna i senga hos meg. Det var en fantastisk kveld med hyggelige folk, og JA jeg var edru ute på byen.

Jeg har ennå planer om å holde meg edru frem til 1.juli, og tenkte faktisk å skrive ett blogginnlegg om “livet som edru ute på byen”, fordi jeg vet mange lurer på hvorfor og hvordan det er mulig å være ute på byen helg etter helg, klinke edru. Det skal jeg fortelle dere i ett senere innlegg.

Ønsker alle en flott uke, og gjør det beste ut av den!

Følg meg på instagram @idadir

God kveld kjære lesere!

Som jeg nevnte for dere tidligere i uken har jeg startet på en ny diett, satt opp av min coach Arve Kristoffersen, som jobber I firmaet Strongbody. I snart 3 år nå har jeg gått på ulike kostholdsplaner fra Strongbody, og denne gangen utfordrer jeg meg selv og prøver ett HELT nytt oppsett fra Arve. Denne planen er satt opp litt anderledes enn jeg er vant med fra tidligere planer, så jeg må virkelig si at jeg utfordrer meg selv litt I tiden fremover. MEN jeg liker utfordringer, og har planer om å følge denne planen for å se hva jeg klarer å oppnå I tiden fremover.

Jeg vet at mange av dere kan tenke:
“Hvorfor skal du på diett?”
“Synes du det er verd det å “sulte” seg selv?”
“Vil du ikke leve normalt og spise hva du selv ønsker?”

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Og vet du? Det er helt greit at folk har meninger og synspunkter rundt min oppstart av denne dietten jeg skal følge I tiden frem mot sommeren. Men dette er noe jeg selv ønsker, og derfor gjør jeg akkurat som jeg selv vil, Det er jeg som bestemmer, og jeg gir egentlig litt blaffen i hva andre mener og tenker rundt dette. Men alikevel ønsker jeg å blogge om det, fordi jeg vet mange er veldig interresert i min livsstil med tanke på kosthold og trening. Jeg får daglig spørsmål om hva jeg spiser, hvordan jeg spiser, hvordan jeg trener og hvordan jeg klarer å oppnå slike resultater jeg har gjort de siste årene.

Hvorfor starter jeg på en diett akkurat nå?
Det er ingen hemmelighet at jeg har levd det gode livet med tanke på mat de siste månedene, og har egentlig spist alt jeg har hatt lyst på. Når jeg skriver alt jeg har hatt lyst på så gjelder ikke dette godteri, brus og slikt. Men at jeg har spist ubegrenset mengde med sunn mat. F.eks har jeg spist oppimot 250 gram havregryn til frokost hver dag, 300 gram kylling til middag, 80 gram ris til middag, proteinsjokolader, proteinkaker, og ja, slik har det pågått i noen måneder nå.

Og derfor er det ikke så rart at kroppen har endret seg litt? Jeg har sikkert ligget på et kalorinntak på 3000kcal om dagen, og det er for mye. Selv om jeg trener så merker jeg at kroppen har endret seg på de siste månedene, og jeg har fått det typiske “valpefettet” rundt magen som det så fint kalles. Derfor ønsker jeg å gå¨på en diett nå frem mot bikinisesongen, ganske enkelt og greit forklart egentlig. Så får dere mene hva dere vil, det er hva jeg selv føler som veier opp for valget mitt.

Så nei, jeg skal ikke konkurrere i noen bikinifitness konkurranse. Har heller ingen planer om å konkurrere, da jeg liker veldig godt livsstilen jeg lever idag. DA har dere fått svar på det 🙂

Jeg skal på ingen måte oppfordre noen til å gå på diett, men ønsker du mer informasjon rundt dette med kosthold og trening så anbefaler jeg deg å ta kontakt med Arve Kristoffersen (@akfitness på instagram), eller besøk nettsiden til Strongbody her. Husk at 70% av resultatet dannes via riktig kosthold, og det er SMÅ grep som skal til for at du faktisk ser resultater. Etter 2-4 uker vil du allerede merke stor forskjell, så du er ikke for sent ute med tanke på bikinisesongen.

For mer informasjon, sjekk ut instagram brukerne;
@strongbody_no
@akfitness (min coach)

 

God kveld kjære lesere!

Kan du tro at det er 1.juni i morgen? For meg har det ennå ikke helt gått opp at vi faktisk nærmer oss sommer, fordi jeg synes dette året har gått så utrolig fort. Når det er sagt så er det ingen bedre måte å gå inn i juni måneden på enn hva vi gjør I disse varme sommer dagene her I Trondheim. Temperaturene er godt over 20 grader, og det ser ut som været vil fortsette ut neste uke! Det er så fantastisk herlig å bare kjenne på varmen og tenke at SNART er det sommerferie.

Når vi går sommeren i møte så er det viktig for meg å gjøre unna en del forberedelser, blant annet brasiliansk voksing, voksing av ansikt og legge nye freshe negler. Jeg synes det er så viktig å føle seg vell når sommeren kommer, og unner meg derfor slike “luksustjenester” som det gjerne kan kalles. Som jeg har nevnt tidligere går jeg til “innkjøp” av brasiliansk voksing, og HALLELUJA, det er seriøst verdens beste oppfinnelse! Vil du ha en lettere sommer anbefaler jeg deg virkelig å teste det ut, fordi du vil ikke angre ett sekund. Jeg bruker også å vokse ansiktet mitt, fordi da synes jeg sminken legger seg jevnere og blir finere på sommeren. Alle har jo små dun I ansiktet som vises mer når solen titter frem, og disse synes jeg det er veldig godt å få fjernet.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Når det gjelder negler, så er jeg avhengig av å dra til Trude Lockert som jobber på Stjørdal Negldesign for å få fikset neglene mine. Har gått til henne I godt over ett år nå, og kan ikke si meg mer fornøyd. Hun er så dyktig, og neglene holder faktisk opptil 4 uker. All ære til Trude som får meg til å føle meg fresh og fin, selv om jeg driver med tung styrketrening. Den følelsen av å ha fine negler er litt vanskelig å forklare, men det betyr mye for meg i hverdagen og ikke minst på jobb. Hendene blir så mye finere når man har lange og velstelte negler. Love it <3

PRISER

Pris for negler:
Nytt sett: 910

Pris for brasiliansk voksing:
650 (første gang)
570 (påfølgende behandlinger)

Denne gangen gikk vi for en sommerlig look, og jeg digget den!
Er du interessert i nye negler av GOD kvalitet og ulike typer design?

Ta kontakt med Trude på tlf: 93800366
Følg henne på instagram @trudelockert for inspirasjon

God kveld kjære lesere!

Åååå, som jeg har savnet bloggen! Tro det eller ei, men jeg har savnet å skrive, dele med dere, oppdatere dere og ja, rett og slett fortelle dere ting. Selv om det ikke har skjedd så altfor mye i livet mitt, så synes jeg det er gøy å oppdatere dere på ting og tang, fordi jeg vet at det er flere som stikker innom og leser bloggen min i ny og ned. Noe som jeg synes er ekstra gøy er at jeg faktisk har en del faste lesere, og det er da ekstra koselig at folk kommer bort til meg på byen og sier de leser bloggen min. DA smelter hjertet mitt litt, og jeg må si jeg er veldig takknemlig for at akkurat DU leser bloggen min. Selv om at jeg ikke oppdaterer like mye som jeg gjorde for 3 år tilbake, så følger dere med på hva som skjer her inne. Og DET setter jeg stor pris på!

Det er mandag, og Trondheim har en temperatur på 23 varmegrader, HELT fantastisk! Hele helgen har det vært kanonvær, og det skal I følge værmeldingen fortsette frem til torsdagen. Sommeren har virkelig kommet til byen, uten tvil. Jeg elsker følelsen av å rusle ut i singlet og shorts, og alt føles så mye friere nå som varmen er her. Men er det ikke t ypisk at når sommeren endelig kommer så har jeg 3 ettermiddagsvakter på RAD? Da jobber jeg fra 14.00 – 22.00, så ja, får ikke akkurat utnyttet solen noe særlig. Dette føler jeg skjer hvert år. Når varmen kommer, ja da skal jobb uniformen på og jobben kaller. Neste uke har jeg fri mandag – torsdag, og DA håper jeg virkelig at finværet kommer meg til gode. Synes jeg fortjener litt sol jeg også!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

I helgen hadde jeg fri, og fikk utnyttet den maksimalt med gode venner, lunsj på solsiden, spaserturer rundt Nidelva her i Trondheim, god mat og gode treningsøkter. Fikk slikket litt sol på lørdagen, men er det ikke typisk at det blir overskyet I det man legger seg ned og faktisk skal prøve å få litt brunfarge? Så ja, etter 40 minutter måtte jeg og venninna mi gi opp solingen. Og hva passet bedre med en shoppingrunde? Jeg må ærlig innrømme at jeg elsker å shoppe sammen med venninna mi, hu e bare ekspert når det gjelder shopping. Du vet den venninnen som husker alle tilbudene? Som vet hvor alle varene er plassert I butikken? Ja, akkurat ei slik venninne er jeg så heldig å ha! Du skal tro jeg fant meg mye fint på disse timene vi fikk sammen!

Ellers så kan jeg fortelle dere at jeg startet på en ny KOSTHOLDSPLAN fra min coach @akfitness som jobber i firmaet Strongbody. Jeg skal skrive ett nærmere innlegg om hvordan denne kostholdsplanen fungerer senere. Fordi JA, dere skal få oppdateringer, og dere skal få svar på hvorfor jeg skal starte på en ny kostholdsplan og hva planene er bak det.

Følg meg på instagram @idadir

Slenger med noen bilder fra helgen
<3 <3 <3 <3

God kveld kjære lesere!

Det er fredag, og når klokken tikker 22.00 så er jeg ferdig på jobb og har frihelg. Det føles veldig godt å vite at jeg har fri både lørdag og søndag, og kan bruke tiden min på det jeg selv ønsker å gjøre. Ingen jobb, ingen stress. Selv om jeg har lagt planer fult opp begge dagene, så føler jeg ennå at jeg er avlsappet. Helga skal jeg få brukt på gode treningsøkter med MASSE energi, tid med venner og en “hemmelig behandling” som jeg skal prøve ut på søndagen! Dere skal selvfølgelig få høre mer om hva jeg skal gjøre på søndagen, etter at jeg har vært der og fått prøvd ut denne nye behandlingen som jeg har hørt så mye om!

Uken som gikk var fantastisk, da min gode venninne Marte fra Tromsø var på besøk her, og GUD så godt det var å ha henne på besøk hos meg. Vi klikker så utrolig bra, og det er deilig å våkne opp til det nydelige fjeset ved siden av meg. Vi har virkelig brukt tiden godt, selv om jeg har jobbet litt innimellom så har vi uttnyttet tiden og fått kost oss kjempe masse sammen. For ikke å snakke om den magiske 17.mai feiringen vi hadde sammen. Det gledet meg så mye at Marte tok turen hit for å feire den sammen med meg, og jeg kan nesten ikke vente med å besøke henne I Oslo når hun flytter dit I sommer.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Ellers så har jeg hatt noen gode spinningøkter sammen med en annen god venninne av meg, nemlig navnesøstra mi Ida. Hun er en sikkelig pusher, og drar meg ofte med på spinning timer og utfordrer meg på det høyeste. Vi utfyller hverandre på så mange områder, og hun er absolutt ei venninne som får frem det beste I meg! Sammen er vi sterkere, det er sikkert og visst <3

Så, som dere ser. Det er fult fart hos meg, selv om ikke noe særlig “nytt” har skjedd. Jeg liker denne livsstilen, rutiner I hverdagen, MEN at jeg kan være spontant og bare ta ting som det kommer. Ingen drama, ingen sjalusi, bare meg og min alenetid.

Slenger med et lite bildedryss fra uken som gikk.

Følg meg på instagram @idadir

God kveld kjære lesere!

Da var 17 mai over for denne gangen, og WOW for en 17 mai feiring jeg har hatt. Som jeg nevnte for dere tidligere så fikk jeg ikke opplevd den 17 mai jeg ønsket i fjor, grunnet bakrus og mye annet rot som foregikk på den tiden. Derfor hadde jeg ett så enormt ønske om å få til en god opplevelse i år, og jeg er overhode ikke skuffet, tvert imot.

Vi startet dagen med champagnefrokost til en kompis av meg, like i nabolaget egentlig. Så det passet oss perfekt i forhold til å slippe å tenke på bil parkering etc, midt i blinken! Det er ikke til å legge skjul på at parkering på 17 mai er jo utrolig vanskelig og folk parkere overalt. Men i hvert fall, det var kurvfest der alle tok med litt forskjellig mat, og JØSS så sinnsykt mye mat det var der.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Vi var en gjeng på 20 stykker som alle hadde tatt med god mat og drikke, og JA jeg hadde “cheat day”, så jeg spiste både kake, is, baguetter, pølse, og ja, alt jeg fikk lyst på. Du kan tro jeg hev innpå med alt jeg fant, når jeg endelig kunne spise hva jeg ville så gikk jeg amok. Jeg var som dere sikkert skjønte, edru på selve 17 mai. Fordi ja, jeg skal holde meg til 1 juli uten alkohol.

Etter å ha spist oss god og mett, og enkelte hadde fylt på med nok alkohol tok vi turen ned til solsiden for å fortsette feiringen. Det ble en tur  innom Fire Fine og Søstrene Karlsen som er to flotte utesteder her i Trondheim. Det var fult med folk overalt, og mye liv. Selve feiringen ble avsluttet like før 23.00 for min del, da jeg skulle på nattjobb. Noe som føltes veldig greit! Jeg hadde en fantastisk kveld med gode venner, og kan ikke huske sist jeg la ut så mye på snap story som jeg gjorde på 17mai. Så til dere som følger meg på snap: I`m sorry! MEN det var SÅÅÅ gøy, hele kvelden!

Håper alle fikk en fin 17 mai feiring, og sitter igjen med like gode minner fra dagen som meg.

Følg meg på instagram @idadir

God kveld kjære lesere!

Det er fredag, og jeg må si jeg virkelig gleder meg til klokken passerer 22.00. DA er jeg ferdig på jobb, etter ei hektisk jobbuke med altfor mye på timeplanen. Etter klokken 22.00 tar jeg fri frem til onsdag, og JA – jeg har ikke ord for hvor mye jeg gleder meg til fri. I helgen er det fult opp med både trening, venninnekvelder og god mat i vente. Perfekt? Ja, så og si. OG mandag, da kommer jenta mi fra Tromsø som jeg nevnte for dere tidligere. Så da blir det fult opp hele neste uke. Åååå, elsker slike dager/uker der jeg får fylt det opp med kvalitetstid med folk jeg er glade i og bryr meg om.

Så over til noe som gleder meg veldig, nemlig treningen min og framgangen. Jeg har den siste måneden hatt noen fantastiske økter, og jeg både ser og føler meg veldig mye bedre enn hva jeg har gjort på veldig, veldig lenge! Jeg trener hardere enn jeg har gjort på lenge, og jeg utfordrer meg selv på mange matter. Det siste halvåret har jeg vært på pulsspinn timer 2-3 dager i uken, og jeg STOR TRIVES. Herremin for en opplevelse å sitte på den sykkelen og gi ALT. Denne uken utfordret jeg meg selv nok en gang, og meldte meg på Spinn 60. Som var BEINTØFT, men såååå verd det. Så ja, treningsgleden er større enn noensinne i disse dager.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Når treningsgleden er såpass stor som den er nå, så er det ekstra gøy med nye treningssklær. Hva passer bedre enn ny tights og t skjorte fra Fitnessbody sine nettsier? T skjorten er bare så fantastisk, med sitatet “No pain, no gain”. Det er så sant, helt sant! Det blir ikke muskler om man ikke oppelver smerte, og man må faktisk presse seg for å oppnå gode resulateter. Så denne skjorten, er super duper! Tigthsen er også helt fantastisk! Den er høy I livet, og gir god støtte under treningen.

Tigthsen finner du HER til kun 199kr

Følg Fitnessbody på instagram for flere nyheter/tilbud @fitnessbody.no
Følg meg på instagram @idadir

God kveld kjære lesere!

Nye 5 uker har gått, og det var på tide å få ordnet med neglene sine. Wow, så fort tiden går. Det er først når du har påfyll til negler og vipper at man merker hvor fort tiden egentlig går. Den bare suser forbi, og nå var det igjen dags for nye negler. Det å få lagt negler er litt som terapi. Jeg får slappet av, senket skuldrene, lagt fra meg alt av jobb, trening og ikke minst lagt fra meg telefonen. Fordi når jeg får lagt negler så må jo hendene selvfølgelig være over bordet og tilgjengelig for Trude til å legge nydelige nye negler.

Denne gangen, som alle andre ganger er det vanskelig å bestemme seg for hvilket design jeg ønsker på neglene. Det er jo så mye fint å velge mellom, og tro meg, det er umulig å ikke finne noe man ikke liker. Jeg elsker jo alt av stæsj, og blir bestandig så imponert over alt som finnes der ute. Alt fra farger, klistremerker, steiner, folje du kan lime på neglene. Ja, you name it. Så du kan tro jeg sliter med å finne ut hvilket design jeg ønsker?!

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Men som alle andre gangene jeg har vært hos Trude, ble vi også denne gangen enige om hvilke type negler jeg skulle legge. Gikk for en litt lengre lengde på de nå og en litt annen form. Som jeg likte veldig godt! Kom fram til en nude farge nå som vi går mot varmere tider. Har fått veldig sansen for denne fargen, og ble som ALLTID like fornøyd med neglene.

Om du ønsker nydelige negler så ta ring 93 80 03 66
Prisliste finner du her

Følg @trudelockert (instagram) for bilder/inspirasjon