God kveld kjære lesere

Håper dere alle har hatt ei fin helg!? Selv om jeg har jobbet hele helgen så har jeg faktisk fått utnyttet den maksimalt med både jobbing og familietid, som jeg nevnte på fredagens blogginnlegg. Det var godt å komme hjem til mamma på taco kveld, nye episoder av Prison Break, og ja litt ekstra stell. Det er rart dette, man blir aldri lei av å bli “dullet” med av moren sin. (i hvert fall ikke jeg).

Men tilbake til overskriften.
Jeg hadde på lørdagen min FØRSTE rumpeøkt på over 6 uker! Fordi ja, som dere kanskje husker, så fikk jeg ikke lov til å trene bein/rumpe pga ryggen min på 6 uker. Vips, så var 6 uker gått, og jeg hadde som sagt min første økt på lørdagen! Det er så rart, hvor fort tiden faktisk går. Jeg må si at jeg mistet litt troen, når jeg fikk beskjed om å ikke trene rumpe på hele 6 uker. What? Jeg var jo avhengig av å trene rumpe/bein 3 dager i uken, også fikk jeg ikke lov lenger. Men det har gått usedvanlig bra. Jeg har naturligvis mistet litt av den “pumpen” jeg hadde i rumpa, men føler ikke at jeg har mistet rumpa (Den er absolutt der ennå!). Noe som gleder meg! Jeg nevnte tidligere at jeg ville bli slankere/smalere, men det betyr ikke at jeg ønsker å miste rumpa mi fordi. Så nå er det bare å bruke disse 8 ukene på å bygge den litt opp igjen før jeg reiser på ferie!

Annonsørinnhold

De beste kuppene innen sport og friluft

MEN kan dere tro hvor stiv jeg er i dag etter økten på lørdagen?! Nei vet du, jeg føler meg som ei gammel dame når jeg går, og klarer så vidt å bøye meg. Så ja, den økta tok på sikkelig. Det er rart dette med hvor stiv man faktisk blir når man ikke har trent på lenge. Det er sjeldent jeg er stiv i musklene, da jeg som sagt trener bein/rumpe 3 dager i uken. Men nå, hallo! Det svir og svir. Men heldigvis går det over… om noen dager!!

Forresten, må fortelle dere!
Jeg gleder meg til 1.mai, fordi da skal jeg og Arve (coachen min) sette opp en ny treningsplan. Fordi ja, jeg vil endre litt på måten jeg trener på. Har noen ideer som jeg ønsker å drøfte med Arve, så er spent på hva vi ender opp med. Dette blir gøy!!

Ønsker dere alle ei flott uke!

Følg meg på instagram @idadir

God kveld kjære lesere!

Da var det fredag, og for mange sitter dere godt plantet i sofaen og har tatt helg. For meg har helgen nettopp startet, da jeg har jobbhelg på Avinor på flyplassen. Jeg jobber hver 5 helg, så nå var det min tur å jobbe denne helgen. Tiden bare flyr avgårde og jeg synes ikke det er lenge siden sist jeg hadde jobbhelg. Men slik er det, tiden kan man ikke styre. Man må bare gjøre det beste ut av det! Helgen for min del blir altså bare jobbing, og i morgen skal jeg trene sammen med lillebroren min for så dra til mamma på taco night, det blir koselig!

Men tilbake til overskriften!
Som dere vet så begynte jeg på en ny kostholdsplan for 3 uker siden,  (les innlegget her) der min Coach Arve Kristoffersen satte opp en plan som jeg skulle følge frem mot sommeren. Tenkte derfor å komme med en liten update til alle dere som lurer på hvordan det går.

Jeg kan for det første si at jeg er KJEMPE fornøyd med planen som er satt opp. Den passer meg PERFEKT, og jeg føler ikke på sultfølelsen. Dette var veldig viktig for meg da jeg skulle få satt opp en kostholdsplan, fordi jeg vil ikke gå rundt å være sulten. Maten er variert, og jeg kan ikke få takket Arve nok om hvor fantastisk denne kostholdsplanen er!

Når det gjelder vekten min, så kan jeg si at jeg gikk ned fra 70 kg til 67,5 kg (!!), MEN at disse kiloene kom tilbake når påsken kom. Fordi JA, jeg hadde 3-4 dager cheatdays med påskeegg sammen med familien på hytta. Jeg gikk frem og tilbake om jeg skulle tillate meg selv å skeie ut, når jeg først hadde vært så streng med meg selv. Men vet du hva? Det var familietid og jeg ga litt faen. Nå derimot, er det fult fokus på de 8 ukene jeg har på meg før jeg reiser på ferie 20 juni. Jeg kjenner at jeg ikke er like stressa som jeg var for 1 mnd siden, fordi jeg ser at kiloene vil minske, og jeg tar mål av kroppen hver uke. Her har jeg gått inn mange cm, og jeg ser stor forskjell selv og på klærne mine. Det er såpass store forandringer at jeg har måtte kjøpt meg nye jeans !! Dette er så utrolig gøy synes jeg, fordi det var akkurat dette jeg ville: bli mindre!

Jeg har lenge følt på det å vært litt for “stor”, og kraftig bygd, om du forstår meg rett? Ikke misforstå meg, jeg synes muskler og rumpe er kjempe HOT, men for min del ble det litt for mye. Jeg følte meg ikke så kvinnelig, og følte at alt av jeans var trangt og ubehagelig å ha på seg. Jeg savnet det å være “kvinne” og kunne bruke jeans og høyhæla, og ikke bare gå i treningsklær og føle meg “bra”. Så nå er jeg endelig der jeg vil være, og enda bedre skal det bli. Jeg gleder meg sånn til å føle meg 100% vell i trange jeans og føle meg som en kvinne igjen.

Om du ønsker å gå ned i vekt, stramme opp eller bygge muskler, så anbefaler jeg deg å ta kontakt med Arve Kristoffersen som virkelig kan jobben sin!

Arve sin bakgrunn:

Utdannet hos AFPT og NIH. International Certified IFBB Fitness Coach.
Arve har mer enn 20 års erfaring med styrketrening, og har jobbet som fulltids-PT siden 2008.
Er aktiv Men`s Physique-utøver og fitnesscoach.

Faglige interesser:
Arve er spesialisert på tilrettelagt trening for å jobbe rundt smerter og plager.

Har du spesifikke mål knyttet til en idrett som Crossfit, løping, Obstacle Course Race eller lignende så kan Arve hjelpe deg

INFO
Hjemmeside her
Facebook her
Instagram @stronbody_no
Arve på instagram @akfitness

God kveld kjære lesere!

Da var påsken 2017 overstått, og på mange måter er det godt å komme i gang med vanlige rutiner igjen. Er du ikke enig? Jo, det er alltids godt å ha noen dager fri, men så begynner man å savne litt de faste rutinene man har med både trening, kosthold og ja, rutiner generelt. Fordi ja, jeg er ett rutine menneske som liker å ha ting planlagt. Som dere sikkert har skjønt om dere har fulgt med på bloggen min over lengre tid.

I hvert fall, påsken min ble veldig vellykket om jeg kan si det sånn. Jeg jobbet hele den “lille” uken som folk kaller det, til og med skjærtorsdagen klokken 19.00. Så dro jeg og lillebror oppover til hytta på Røros langfredagen og ble til søndagen. Jeg angrer ikke ett sekund på at jeg valgte å bli med oppover på hytta, fordi for en familetur dette ble. Ikke nok med at pappa har hytta der, men også 2 av hans søsken har hytte der. Så kom flere fra familien oppover, både søskenbarn, tanter, onkler og ja, vi ble en gjeng på nesten 50 stk samlet der oppe. Så jeg fikk virkelig brukt ferien godt og møtt slekt som jeg ikke ser så veldig ofte. Det ble skitur på hele 2 mil (!!!), og gjett om jeg var stiv i kroppen dagene etterpå. Enn at ski faktisk skal være så tungt! Du bruker muskler du vanligvis ikke bruker, så dette ble virkelig en prøvelse for min del, men gøy, det var det uten tvil.

Så ble det god mat, sene kvelder og ja, kvalitetstid med familien. Jeg trengte absolutt denne hytteturen for å få ladet batteriene igjen. Så var det på jobb igjen 2.påske og nå er det full uke med mye jobbing. MEN det er jo slik jeg liker det. Vips, så er det bare 2 mnd til sommerferie, så dette går virkelig unna.

Håper alle har hatt ei fin påske og gjort det beste ut av tiden, enten med familie, venner eller kjæreste. Det er små øyeblikk som teller og det blir bare viktigere og viktigere å bruke tiden sin fornuftig. Tiden får man aldri tilbake <3

Følg meg på instagram @idadir

God kveld kjære lesere!

Da har påskeferien for mange allerede startet, og flere har kanskje reist bort. Enten på hytta, varmere steder eller kanskje du skal tilbringe påskeferien hjemme og ikke ta livet helt med ro? Ikke vet jeg, men for min del er det jobbing frem til skjærtorsdag, for så å ta toget til Røros fra langfredag – søndag. Så ja, det blir en liten miniferie på meg også, noe som jeg gleder meg veldig til. Det er så altfor lenge siden jeg var på hytta sammen med pappa, så jeg gleder meg veldig til kvalitetstid med han. Min lillebror blir også med oppover, og det gleder jeg meg til. I en travel hverdag er det faktisk viktig å ta seg tid til familie, noe jeg prøver å bli flinkere på!

I hvert fall, nå som påsken står for tur, og for de som tenker seg ut på fjellet/stå på ski, så er det viktig å bruke solfaktor. Fordi ja, solen tar utrolig godt på denne årstiden, og det er veldig viktig å beskytte seg mot solstråler. Det har jeg virkelig kjent på kroppen de siste årene, da jeg har vært altfor dårlig på å beskytte huden min! Det er i en alder av 25 at jeg begynte å ta vare på huden min og faktisk ser hvor mye dette betyr for gløden man får i ansiktet, om man tar vare på huden sin. 

Annonsørinnhold

De beste kuppene innen sport og friluft

Som dere vet så er jeg 100% avhengig av brunfargen jeg får av selvbruningen får Shadowtans. Jeg har vært fast bruker av denne i over 3 år nå, og ja, jeg sverger til den flotte brunfargen jeg får av å bruke disse produktene. Jeg variere mellom å bruke spray og mousee, og synes begge gir meg en fin gylden brunfarge. Jeg blir verken gul eller oransje, men får en sikkelig sjokoladebrunfarge. Noe som er veldig viktig for meg! Fordi ja, jeg har testet ut det meste som finnes på markedet. Fargen sitter i opptil 1 uke, og ja den tåler både svette og tårer, da jeg trener mye og er avhengig av en som sitter godt på selv under svette treningsøkter. Produktet er økologisk og IKKE testet på dyr. Den kan også brukes av gravide, fordi ja, det er ikke alle selvbruninger som er egnet for gravide. (for dere som ikke visste det, så vær OBS på dette).

De har nå SUPERTILBUD på mine favoritter:
Sunless Tanning Mist, til KUN 159 kroner. (Før pris 349kr) Kan kjøpes HER
Sunless Tanning Mousee til KUN 179kr (før pris 470kr) Kan kjøpes HER

Akkurat nå kjører Shadowtans en påskekonkurranse der du kan vinne produkter til en samlet verdi av 1355 kroner.
Det du må gjøre for å delta er følgende:

God kveld kjære lesere!

Nå er det for mange snart påskeferie, mens for min del går jeg ikke ut i påskeferie før skjærtorsdag klokken 18.00. Jeg har forresten bursdag denne dagen (13.april, blir 27 år !!) , men ja, det går helt greit å jobbe på bursdagen sin. Begynner å bli vant til det, slik er det å jobbe turnus og dagen er ikke særlig spesiell for meg. Jeg skal feire bursdagen min 29.april med jentene mine, så DET gleder meg jeg vilt til.

Nå som påsken snart er her så tenkte jeg å dele en glad nyhet med dere!! Som dere vet så går jeg fast til frisørsalongen HERA som ligger her i Trondheim. Jeg har gått fast her i snart 1,5 år og kan virkelig anbefale jentene på HERA. De både farger håret mitt, klipper meg og ordner med extensionset mitt AKKURAT slik som jeg ønsker å ha det, platinablondt! Alltid like hyggelig å komme inn i salongen, da du blir tatt godt imot av blide og serviceinnstilte jenter som tilbyr deg kaffe og ett smil. 
Mange spør meg hva som er så flott med HERA og hvorfor jeg anbefaler de. Og da kan jeg si at håret mitt har aldri vært sterkere, fyldigere eller finere enn hva det er i dag! Tross min platinablonde hårfarge, så er håret mitt bedre enn på mange, mange år!

Så ja, HERA er uten tvil frisøren du skal velge om du vil oppnå ett resultat som både DU og HÅRET ditt er fornøyd med.
Men tilbake til innlegget, i forbindelse med påsken så kjører de en konkurranse som du IKKE vil gå glipp av.

Du kan nemlig vinne FIRST ANTIFRIZZ BEHANDLING og produkter til hjemmebruk !!! Jeg har selv tatt denne behandlingen og WOW, det er så verd det (!). For dere som ikke vet hva dette er, så er det en glattebehandling som holder håret rett i opptil 12 uker.
Hvor fantastisk er ikke dette?
Så om du ønsker å delta og vinne dette, så må du gjøre som bildet nedenfor sier:

1.Følg siden til HERA @hera_store_as (instagram)
2. Tagg 2 venner
Vinneren kåres 10.april.

LYKKE til alle sammen!

For mer informasjon om HERA
Facebook her
Instagram @hera_store_as
TLF: 415 81 795

God kveld kjære lesere!

Det er allerede fredag, og JØSS så fort denne uken har gått! For min del har jeg jobbet mye både på flyplassen og Posten, og jobbuken min er enn ikke over. Jeg har ennå igjen å jobbe i kveld og i morgen (dette blogginnlegget er forhåndskrevet). SÅ etter 15.30 i morgen tar jeg helg, og det skal bli fantastisk. I helgen har jeg fult opp på programmet, men jeg skal ikke klage. Jeg liker å ha en hektisk hverdag og trives godt med det. Det har liksom bare blitt en del av livstilen min, og akkurat nå nyter jeg det fult ut. Ingen forpliktelser hjemme, verken barn, dyr eller kjæreste. Så hvorfor ikke sier jeg, leve mens jeg ennå kan!

Når det er sagt så har jeg vært til legen for en sjekk av ryggen min, og vet dere hva? Jeg har fått lov til å starte å sykle igjen!!! Dette var virkelig en gledelig nyhet for min del, og jeg har allerede gjennomført 2 spinningøkter. Den følelsen jeg hadde etter økta, var ubeskrivelig. Vet dette kan høres litt merkelig ut, men jeg får en sikkelig energiboost og det kribler i hele magen min etter slike gode treningsøkter! Når det gjelder styrke så får jeg dessverre ikke trene før om ennå 4 uker, MEN det gjør ingenting. Så lenge jeg får rørt meg, så holder det for meg, foreløpig!

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Så nå er det fult fokus fremover, med en diettplan som allerede har gitt resultater (etter 5 dager), og litt mer trening på planen, så har jeg stor tro på at jeg vil nå mine mål før sommeren. Fordi JA, jeg vil nå de målene jeg har satt meg og jeg SKAL klare det. Når jeg først bestemmer meg for noe, så går jeg inn 100%. De som kjenner meg vet at jeg gir meg ikke før jeg har oppnådd det jeg ønsker, og det har jeg planer om å få til også denne gangen.

Ønsker alle en kjempe fin helg!

Følg meg gjerne på instagram @idadir

Photo:
Fotoshoot i sommer med @tilphoto

God kveld kjære lesere!

Som jeg nevnte for dere på mitt forrige blogginnlegg så startet jeg IDAG på en ny diettplan satt opp av min Coach Arve Kristoffersen. Jeg har i over 1 år fulgt matplaner og treningsplaner satt opp av han, og er strålende fornøyd, som alltids!

Dere tenker kanskje; Hvorfor sette opp en ny matplan når det ikke er så altfor lenge jeg sist fikk en slik plan? Jo, det skal jeg si dere.
Nå som jeg ikke får trent på 4-6  uker, så må maten naturligvis justeres ned for ikke å legge på seg. Det er veldig viktig å huske på balansen mellom hvileforbrenning, trening og de hverdagslige aktivitetene som utgjør hvor mye mat man kan spise løpet av en dag uten å legge på seg.
Dette er Arve RÅ på, og sammen har vi funnet en løsning som vi tror vil fungere veldig bra hos meg!

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Denne matplanen er TØFF, og ja jeg har aldri ligget “så” lavt på kaloriene før. (Og jeg har fulgt planer siden oktober 2013).
Men dette er absolutt nødvendig nå som jeg ikke trener. Jeg har sittestillende jobber, og får ikke rørt meg så mye pga ryggen min disse ukene. Så jeg er bare nødt til å kutte ned på maten for å kunne vedlikeholde vekten min.

Fordi JA, jeg har endelig nådd ei vekt jeg ikke har sett på veldig, veldig lenge. Det er faktisk godt over 1 år siden sist jeg veide under 70 kilo, og det er STORT for meg! Ikke at vekten skal avgjøre hvordan du ser/føler deg. Men jeg har lenge ville kommet meg under 70kg, fordi jeg føler meg litt for tung i enkelte øvelser/aktiviteter i hverdagen. Så i dag er jeg under 70 kilo, og jeg er så GLAD.
Dere aner ikke, og dette ville ikke gått uten hjelp fra Arve!

Men ja, jeg begynte dietten i dag, og så langt går det bra!
Jeg er overrasket over hvor mye mat vi fikk på planen ut i fra hvor lavt jeg ligger på antall kalorier i løpet av en hel dag. Det er det som er så flott med en Coach, at man får hjelp og veiledning til å velge matvarer som inneholder relativt lite kalorier, MEN som metter bra. Jeg har også en del matvarer som “fyller” tallerkenen og som “lurer” hjernen til å tro at det er mer mat enn hva det faktisk er. For eksempel spiser jeg 400 gram grønnsaker til middag, noe som tilsvarer en hel frossen pose med grønnsaker. (Det er ganske så mye!!). Men slike løsninger gjør det lettere for meg å følge dietten min, fordi den skal jeg klare å følge hver dag i 3 måneder nå.

Det er i underkant av 3 måneder til jeg reiser på ferie, og derfor er jeg veldig spent på hva som vil skje med kroppen på disse 3 månedene. Jeg har både veid meg, tatt mål av hofter, rumpe, ben og mage (som er hovedfokuset mitt), og gleder meg veldig til å se utviklingen!

Det er så ufattelig gøy å pushe seg selv og se hva man egentlig er i stand til å gjennomføre. Personlig liker jeg en utfordring og det må jeg si at denne matplanen vil være i starten. Men så vil kroppen venne seg til kaloriinntaket og VIPS så går alt av seg selv. Jeg er så heldig at jeg elsker alt jeg har fått satt opp på planen, alle matvarene og ja, den er bare fantastisk!

Jeg kan virkelig anbefale deg som vil gå ned i vekt eller stramme opp kroppen, om å ta kontakt med Arve Kristoffersen. Sammen vil dere finne en løsning som passer for deg, samt å sette opp ett treningsprogram som vil gi deg raskere resultater. Det er ingen tvil om at kosthold og trening går ett i ett. Så gjør en forskjell IDAG, og book deg en kostholdsplan/treningsplan DU vil oppnå mye på disse 3 månedene før sommeren kommer! Mye kan gjøres på 3 måneder, så book i dag!

Arve sin bakgrunn:

Utdannet hos AFPT og NIH. International Certified IFBB Fitness Coach.
Arve har mer enn 20 års erfaring med styrketrening, og har jobbet som fulltids-PT siden 2008.
Er aktiv Men`s Physique-utøver og fitnesscoach.

Faglige interesser:
Arve er spesialisert på tilrettelagt trening for å jobbe rundt smerter og plager.

Har du spesifikke mål knyttet til en idrett som Crossfit, løping, Obstacle Course Race eller lignende så kan Arve hjelpe deg

INFO
Hjemmeside her
Facebook her
Instagram @stronbody_no
Arve på instagram @akfitness

God kveld kjære lesere!

Håper dere alle har en fin lørdagskveld, fordi det har nemlig jeg! Dagen startet med at jeg jobbet frem fra 09.00 – 15.30, for så å dra på Sirkus Shopping og spise sushi bufe med ei venninne. Sushi på en lørdag er absolutt innenfor. Jeg husker godt hvor skeptisk jeg var til sushi, da jeg ikke skjønte at rå fisk kunne være så godt. Fordi ja, nå elsker jeg virkelig sushi. Selv om man skal tro at sushi er “sunt” så er det langt ifra sannheten. Sausene de bruker er dynket med sukker, så dette er virkelig ett “gourmet” måltid for min del. For meg så var dette sushi måltidet ett høydepunkt, da jeg starter på en ny diettplan laget av min Coach Arve Kristoffersen (@akfitness på instagram), så derfor var dette ett slags siste “cheatmåltid”. Jeg skal fortelle ALT om min nye diettplan og baktankene for dette i ett senere innlegg jeg skal poste til uken. Gled dere!

Foruten om sushi og matplaner, så har jeg det bra om dagene, tross at jeg var innom sykehuset for snart 2 uker siden. Ja, jeg fikk nemlig “falsk” prolaps, noe jeg har slitt med tidligere. Så jeg har egentlig bare i lengre tid ventet på at dette skulle komme tilbake, og det gjorde det på mandagen for snart 2 uker siden. Jeg fikk greit med smertestillende, og hadde det nokså greit der jeg lå på overvåkingen. MEN, jeg fikk en veldig kjedelig beskjed. Jeg må gå med støttebody i 4-6 uker, så jeg får ikke lov til å trene. Så ja, du kan tenke deg. Ingen trening på så lang tid? Jeg kan ikke huske sist jeg ikke fikk trent på så lenge, så ja, jeg ble ganske lei meg. Men så tenker jeg slik: Jeg må bare ta vare på helsen min og at disse ukene vil gå fort. Så nå har det allerede snart gått 2 uker siden jeg fikk forbudet, og vips så kan jeg starte på igjen.

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Jeg skal innom sykehuset på tirsdagen for å ta en vurdering, og forhåpentligvis så får jeg begynne å sykle igjen!!! Sykling er skånsomt mot ryggen, så jeg krysser fingrene på at legene gir meg gode nyheter på tirsdagen! Lover å holde dere oppdatert på “rygg situasjonen” min.

Nå som jeg ikke bruker så mye tid på trening, så har jeg jo all verdens tid til alt annet. Det er rart hvor mye tid all treningen opptar av hverdagen min, så jeg har egentlig hatt 2 ganske så gode uker. Jeg har møtt venner jeg ikke har sett på lenge, familie og ja, vært mye mer spontant. Jeg har fått ryddet og vasket huset. Handlet inn ting til leiligheten som jeg har manglet i ett halvt år! Ordnet med nye bilder av meg og venner i leiligheten min mer til. Så ja, noe godt har det kommet ut av denne situasjonen.

Nå skal jeg sette meg tilbake i sofaen, se en film og bare kose meg med en questbar. Gud, så mye gode serier det er på Viaplay. Jeg har nettopp funnet serien “Quantico”, og den er virkelig SINNSYK. Anbefales virkelig!

Ha en strålende lørdagskveld alle sammen!

Følg meg på instagram @idadir

God kveld kjære lesere!

Wow, nå er det godt over 1 mnd siden sist jeg oppdaterte bloggen min, og ja, jeg må innrømme jeg har tenkt mye på å skrive ett innlegg, men så har det gått i glemmeboka. Det høres kanskje litt teit ut, at jeg ikke tar meg 5 minutter til å sette meg ned og skrive noe. Det er jo så lett å bare rable ned noe, så hvorfor har jeg ikke hatt tid tidligere? Jo, det kan du si. Men for min del så orker jeg ikke bare å skynde meg å skrive noe for å skrive noe. Jeg vil gjerne fortelle og forklare ting som skjer i livet mitt og hverdagen min, og til det trenger jeg gjerne mer enn 5 minutter.

Men ja, det er godt over 1 mnd siden sist, og siden da har jeg vært mye syk, dessverre! Jeg pådro meg en betennelse i kroppen for snart 3 uker siden, så ble jeg satt på en 10 dagers antibiotika kur, og etter dette fikk jeg 9 dager med kraftig feber. Så ja, jeg har virkelig vært uheldig og vært mye sengeliggende. Jeg merker at det gjør meg irritert og sint å være syk. Jeg HATER det, virkelig! Jeg får ikke gjort noe som helst, og kroppen blir rett og slett ødelagt av å ligge på sofaen dag inn og dag ut. Selv om jeg har vært syk, så har jeg presset kroppen til å dra på både jobb og trening. Derfor tror jeg det har tatt lengre tid før jeg faktisk ble frisk. Med godt over 39 i feber i 9 dager sammenhengende er jo ikke akkurat vanlig. Så tilslutt måtte jeg ta til fornuften og faktisk holde meg hjemme. Da gikk det 2 dager og jeg var frisk. Så jeg har nok lært nå, at kroppen faktisk må ha ro og hvile for å bli 100% frisk.

Annonsørinnhold

Vårens fineste jakker

Så nå satser jeg på at jeg holder meg frisk og rask i lang tid fremover. Fordi jeg setter virkelig pris på å være frisk. Det er først når man er syk over lengre tid at man innser hvor heldig man er når man er frisk som en fisk og kan fungere optimalt i hverdagen. Etter all sykdommen har jeg fått til noen kanon gode treningsøkter, masse venninne besøk, Valentine`s day ble feiret med min beste venninne og sammen var og så “Fifty shades darker” på kino (love you girl), og ja, funnet meg en ny favoritt serie. Fordi ja, jeg har faktisk hatt tid til å se på flere serier nå som jeg var syk. Har dere hørt om serien “Blindspot” som du kan se på Viaplay? DEN kan jeg virkelig anbefale, WOW for en sinnsykt bra serie! Så om du er på utkikk etter en bra serie, så kan jeg gå god for denne!

Ellers så går alt som normalt, med både jobb og trening. Ingenting nytt som skjer her hos meg, og det er like så greit.
MEN, jeg skal ta 1 ukes ferie fra og med neste uke. Og hva skal jeg gjøre?
Jo, ingenting!
Rett og slett ta livet med ro. Slenge meg på sofaen med føttene på bordet, en ny serie og god mat.
Det skal virkelig bli magisk, fordi jeg trenger å få roet ned kroppen og bare gi den litt pleie. <3

Ønsker alle en fortsatt fin uke!

Følg meg gjerne på instagram @idadir

God kveld kjære lesere!

I forrige uke mottok jeg endelig en tights jeg har ventet på i flere måneder, nemlig en nyhet fra dsmfitwear. De har startet å utvikle sine egne tightser i eget merke, og jeg må si jeg er mektig imponert over hvor behagelig og hvor flott denne tightsen ble seende ut. Jeg fikk tidligere tilsendt en skisse over hvordan denne ville se ut, og derfor var det litt ekstra gøy å faktisk få denne tilsendt i posten. Jeg liker layouten på tightsen veldig godt, og ikke minst fargene (rosa, is my color). Denne finnes da i flere farger, og jeg venter allerede på min neste tights!

Jeg kan ikke få sagt hvor viktig det er for meg å ta seg bra ut på trening, og når jeg føler meg fresh i nye treningsklær så gir dette ekstra motivasjon. Jeg fikk testet ut denne nye tigtsen på en dag jeg hadde bein/rumpe på programmet, og jeg skal si deg det svidde godt i rumpa etter denne økta. Utrolig behagelig å gjennomføre øvelser med, noe som er viktig for meg. At det føles lett og ikke for “stivt” stoff, super viktig!

Du får denne flotte tightsen til 599kr, her

For mer informasjon:
Nettside her
Facebook her
Instagram @dsmfitness.no