God kveld kjære lesere!
Det er ingen hemmelighet at kroppen min har forandret seg mye fra 2013 til 2014. På 1 år har kroppen min gjennomgått en stor forandring, og jeg må si jeg er utrolig fornøyd med den utviklingen som har foregått. Jeg har bestandig vært slank av natur, og har aldri følt presset på å slanke meg. Men med alderen kommer også kiloene, og med et såpass usunt kosthold jeg hadde første delen av 2013 ,var overhode ikke sunt for meg. Jeg gikk opp som jeg har nevnt flere ganger nesten 8 kilo, og følte meg ikke vell lenger. Jeg tok grep i otokboer 2013, og har gått ned disse 8 kg jeg gikk opp. Fått strammet opp kroppen og fått muskler jeg ikke trodde jeg kunne oppnå.
Jeg må ærlig innrømme jeg har lenge gruvet meg for å legge ut et slikt “selfie” bilde av meg selv uten så mye klær, men har funnet ut at JO, jeg gjør det. Jeg er stolt over det jeg har oppnådd, og den kroppen jeg har fått gjennom hardt arbeid og mye svett/tårer. Om du tviler på om du ønsker å legge ut et før/etter bilde av deg selv; do it.. Du har jobbet hardt, du fortjener å vise frem dine resultater. Bildene nedenfor er tatt i akkurat samme måned fordelt på 1 år, men det er to forskjellige kropper som står nedenfor.
Så here we go; her er mine resultater etter 5 måneder trening.
FEBRUAR 2013 VS FEBRUAR 2014
Og ja, jeg vet at min “pose” på bildene ikke kan sammenlignes, men er bare for å vise dere forskjellene!
På bildet til venstre strammer jeg alt jeg kan på magemusklene, mens på lårene står jeg bare rett “opp og ned”.
På bildet til høyre strammer jeg alt jeg kan av både magemuskler og lårmuskler, og det er vell tydelig at treningen har gitt muskler? 🙂
Klarer du å se forskjellen fra 2013 vs 2014?
-Ida-
Wow! Driver du med bikinifitness?:)
Wow. Godt jobba!!
Jeeeeses Ida. Du er rååå!!
Herreguuud så bra! Du er dødsflink! <3
Så flink du har vært! 😀
Vel.. Flink, det er du, men synes vel egentlig ikke at det er fint når jenter har skikkelig abs 🙂 No offece, bare en mening.
Ser kjempebra ut! Godt jobba:D
Wow, for en kropp!
Herregud! FOR en forandring, Ida! Stå på, du er råflink! 🙂
Klem
Wow!!
Saaaaaatan!!! Det var ikke dette jeg trodde gjemte seg under klærne. Du har ingen grunn til å være skuffet over resultater i den målingen din når du har dette som resultat på kroppen. Utrolig bra jobba!!
Wow, syyykt flink du har vært!! 🙂 Gleder meg til jeg også ser forskjell på kroppen, med min trening?
wow!
Du ser helt fantastisk ut 😀 Like fin som lillesøstra de Linn ;)) Kjempefin er du 🙂
Ååå slik kropp vil jeg også ha
Wow! Du er kjempeflink! Ikke ta til deg det negative som folk sier, for du ser kjempebra ut! 😀
Sykeste! Du var jo jo utrlolig flott i 2013, men nå er du jo liksom helt fantastisk 😀 herlighet- jeg følte meg plutselig veldig lag 😛 ha ha.. Men, her om kvelden skulle jeg prøve hvor mange Push Ups jeg greide, bare for å se om jeg var helt død, liksom. Jeg greide 10! 10! Det er 8 mer enn jeg greide for 3 måneder siden- og likevel har jeg ikke trent på 5 måneder, og de var én joggetur hvor jeg gikk mer enn jeg jogget 😀 he he
Stå på- dette er en fantastisk forandring <3
Utrolig bra jobba! Artig at du tør og drive med noe som ikke er helt A4. Og selv om 9av10 gutter syns du er finest på bilde til venstre, bør det alltid være din egen mening som betyr mest for dine valg!
Susanne Håheim: Driver ikke med bikinifitness nei, men har kanskje planer om å stille i oktober 🙂
inmyheels: Tusen takk ;D
Anetteoz: Tusen takk snuppa <3
Sanne Skar: Tuusen takk <3
Eli: Takk for det 😀
Linda Breivik: Tusen takk 🙂 heeelt forståelig at du ikke synes det er fint, og det er greit for meg. Likte ikke slik før jeg heller, men nå derimot , elsker jeg det 🙂
Hanne Storsve: Tusen takk ;D
Julieeee: Takk ;D
Madelen: Tusen takk Madelen <3 så hyggelig å høre ,klem tilbake <3
Kaisa Elise: takk snuppsi ;D
Anonym: Takk for det 🙂 Veldig hyggelig å høre !!
Sandra: Tusen takk for hygelig tiblakemelding :)) Lykke til med din trening, er sikker på at du klarer det jeg også ;D
Celine J. Skaar: Takk ;D
Ingrid: Tusen takk ,hyggelig å høre 😀
Anonym: tusen takk :))) bare å stå på, så klarer du det meste skal du se 🙂
Suzii: Tusen takk 🙂 så hyggelig å høre !!
Elin Slåen: Tusen takk Elin 🙂 og du.. all ære til deg! Man klarer det mest utrolig om man bare bestemmer seg for det, også er det ekstra artig å se forandringer 🙂 sånn som deg med push up! 😀
Average Joe: Tusen takk for det 🙂 Jeg er heeelt klar over at mange gutter blir skremt av en slik “veltrent” kropp med muskler. Jenter skal da ikke ha muskler, bare være tynne og “fine”, slik jeg var i 2013. Jeg var en av disse jentene før, Men nå gir muskler meg bare enda mer motivasjon, og jeg elsker det 🙂
Treningen har tydeligvis gitt resultat ja! Kroppen din var fin i utgangspunktet og då : )
Mariabb92: Ja det er utrolig hvor mye trening og kosthold gjør med kroppen 🙂 tusen takk for hyggelig tilbakemelding!
Helsikken! Bra jobbet, dette står det respekt over! 😀 Har du planer om å stille? Tror du hadde kommet langt 😀
Cathrine: Tusen takk 🙂 Planene er litt usikre enda, så vi får se hva tiden bringer , men kanskje 🙂
Så bedre ut i 2013
Wow, sykt bra jobba! Imponerende og inspirerende 😀
Per: Vi kan være flere om det, men takk for din tilbakemelding 🙂 Personlig synes jeg selv at jeg ser mye bedre ut i 2014, for ikke å snakke om hvor mye mer enerig/overskud jeg har fått fra treningen. Men hver sin smak 🙂
Kristine Valberg: Tuusen takk 🙂
Kan du lage innlegg der du viser f.eks 5 sunne måltider sånn frokost,lunsj, middag osv–
WOW!! Så utrolig flott! Så utrolig imponerende, du er jo utrolig motiverende!
Nå ble jeg sikkelig gira for trening i morra, takk for alt du har delt på bloggen 🙂
jeg sier det igjen bare WOW!! 🙂
du ser flott ut 🙂 folk vil ha forskjellige meninger uansett 😛
hvordan styrke øvelser bruker du når du trener magen?:)
wow!! :O vil gjerne vite hva du har gjort for å få så fine og markerte muskler.. Er i gang selv og ble bare mer motivert av å se disse bildene av deg 🙂
Henriette: Det kan jeg prøve å få til 🙂 Har tidligere lagt ut noe matplan, men har tenkt å skrive enda et innlegg om mat, ettersom mange etterspør det 🙂
Jónína Sigrún: Tuusen takk 🙂 så hyggelig å høre!! Ja, kos deg masse på trening i morgen og gi ALT 🙂
Anita: Tusen takk 🙂 Ja, folk vil ha veldig forskjellige meninger om kropp, og det må jeg bare leve med 🙂 Vet du,, angående magen? Jeg trener faktisk nesten ingenting mage! Magemusklene kommer av kostholdet jeg spiser, sant så sant 🙂 Når fettet forsvinner fra magen , så kommer “automatisk” magemusklene frem, så prøv deg med kjøkkenet først 🙂
Henriette: Tusen takk 🙂 så hyggelig å høre!! Vet du? jeg har ikke mage på programmet mitt, jeg spiser bare veeeldig sunt, og magemusklene dannes faktisk på kjøkkenet 🙂 selvfølgelig får jeg magemuskler av andre øvelser jeg gjør som knebøy, markløft , utfall etc, der jeg stabiliserer magen min 🙂 Masse lykke til med treningen hos deg også 😀
herlighet så flink! Jeg har ikke tålmodighet til å trene annet enn tkd, men er ikke såå mye styrke i det, men skal prøøve å begynne å trene litt smått, for kondis må opp! Kan du lage ett egent innlegg om øvelser etc ?
okei, ja det er som de sier med mat, skulle iallefall tro at du trente masse mage! flott er du 🙂
Hei Ida, wow, ja du har jammen holdt fokus på det du har ønsket:)
Bra jobba Ida! 🙂 Du e flink!
WOW. Utrolig bra jobba 😀 You go girl!
er helt fantastisk hva du har klart på så kort tid. Kan du please legge ut kostholdet etter du begynte med trening for fullt nå og ville bygge muskler?
Kan du lage spm runde ang treningen,kosthold osv?:)
Sofia: Takk 😀
Diana Livia: Takk 😀
Mari: Tusen takk ;D
Kari: Tusen takk 😀 Ja skal prøve å få lagt ut litt om mat etterhvert, stor etterspørsel 🙂
Anonym: Det kan jeg helt klart gjøre :))
Hei, oi kroppen fikk forandring fort! Går du på diett? kan du lage et innlegg om mat?, jeg prøver å bygge mere muskler, men må bare få fettet til å forsvinne. ahah
Hedda: Takk for det 🙂 Nei går ikke på en diettplan, men kan godt skrive et innlegg om mat senere, fordi det er flere som ønsker seg et slikt innlegg 🙂 For å bygge muskler trenger du mye protein, fra egg, havregryn, cottage cheese, rent kjøtt, grønnsaker (Brokkoli), kyllingfilet, laks/tors etc 🙂
Jeg kaller det kunst.. Du er superflink 🙂
For en kropp! Du kan være stolt! 😉
Mitt mål i første omgang er å bli sånn som du er første bildet. Skulle mistet noen kilo faktisk, før jeg gjør noe annet. Har du forslag til mat å hvor mye jeg trenger?
Jeg spiser altfor mye hele tiden. Store mengder ;/
momogallesyv: Tuuusen takk ;D
Wow!!! Imponerende!!!!
wow, dette er virkelig motiverende og kjempebra jobba! Sikkert utrolig gøy å se at treningen gir resultater, hvertfall de resultatene du har fått!
Jeg har trent jevnlig i snart et år, men er ikke i nærheten av det der en gang, så samtidig er det litt demotiverende :p Men du er heldig som får resultater så fort, det gir deg sikkert enda med pågangsmot 🙂 Jeg heier hvertfall på deg, og synes det er veldig bra at du deler sånt, det gir andre motivasjon! 🙂 Stå på!!
Respekt, du er knallflink Ida og det er døddskult av deg å dele noe sånt. DU er en knallgodt forbilde for mange og du er virkelig nydelig! Stå på fine deg 🙂
homemade4you: Tusen takk ;D
LineT: Åååh, så hyggelig å høre 🙂 Selv om man har trent over lengre tid, så bør man jobbe med kostholdet om man skal oppnå noe mer enn bare en fin kropp. Anbefaler deg å se litt påd det 🙂 meeen, tusen takk for en slik tilbakemelding!
gladilivet//Thea: åååh, tusen takk kjære du !! 🙂 Nå ble jeg utrolig glad, og tror jeg vil få ei knall økt i morgen på trening når jeg får så mye gode tilbakemeldinger fra dere ;D
kjempebra framgang!!:)
Ja, det er vel kostholdet som er viktigst 🙂 Synes det er så vanskelig, og har ikke tålmodighet til å sette meg ned å lese 🙂 Men veldig fint at du deler litt oppskrifter 😉
WOW!! Du har jo kommet så utrolig langt på bare 1 år! Helt sykt! Dette ga meg utrolig mye motivasjon, du er så flink!
Anonym: Tusen takk 🙂 dette var koselig å høre!
LineT: Kosthold tar mye tid og energi , det er helt klart. Men det er utrolig viktig i forhold til å oppnå den kroppen du vil ha 🙂
Hvor har du kjøpt bh’en fra? den leopard
Anonym: Den er kjøpt på Victoria Secret i London 🙂