SAFETY FIRST

God kveld kjære lesere!

OBS: Personlig blogginnlegg

Siden jeg var tenåring har jeg bestandig gått på p-piller, og det har egentlig fungert ganske greit for min del frem til nå. Jeg har sett meg litt lei på  å være avhengig av denne pillen jeg må huske på å ta hver dag, og for meg som jobber til alle døgnets tider så er det litt vanskelig å holde styr på pillene. DERFOR bestemte jeg meg for I forrige uke å sette inn spiral.

Spiral er et prevensjonsmiddel som varer I 3 år, så jeg slipper å tenke noe mer på prevensjon. Utrolig godt! Jeg kjenner at jeg er 100% mer avslappet I forhold til ALT nå fremover da jeg slipper å tenke på pillene. Jeg fikk satt inn en spiral av den nyeste typen,”Jaydess” du kan lese ALT om den her.

Jeg har ikke opplevd noen bivirkninger av denne spiralen ennå, så jeg er kjempe fornøyd.Skal ærlig innrømme at det gjorde nokså vondt å få satt den inn I skjeden, men herregud, over på 5 minutter. DEN slags smerte må jeg bare tale for sikkerheten fremover I tid. Jeg anbefaler ihvertfall alle mine venner og bekjente om å prøve ut spiral, da det bade er viktig å huske prevensjon under samleie OG at du slipper bekymringer med p-piller og styr!

Har du prøvd spiral?

Følg meg gjerne på instagram “idadir”


BACK ON TRACK

God kveld kjære lesere!

Er det noe jeg virkelig har savnet etter å vært syk så lenge nå, så er det TRENINGEN min. Det føles ut som en evighet siden sist jeg var i form, og kroppen merker godt en “12” dager pause, gjett om den gjør! Jeg føler meg rett og slett gravid, fordi magen er så hard og stor for tiden. MEN det kan jeg konstantere at jeg ikke er, på ingen måte! Jeg tror bare at alt er veldig svulmet opp pga mye tabletter og at kroppen reagere på infeksjonen har fått. 

MEN tilbake til overskriften. Jeg er tilbake igjen på treningen, og det føles fantastisk. Jeg trener som dere kanskje har skjønt både på Kaliber og på 3T. Når velger jeg de ulike treningssenterne? OM jeg har dårlig tid en dag, så er det lettere for meg å komme meg til 3t, da det tar meg 5 minutter å gå bortover. Mens for å komme meg til Kaliber må jeg kjøre i 15 minutter, og må derfor ha litt ekstra med tid.

Men sånn sosialt sett så trives jeg mye bedre på Kaliber, fordi der får jeg trent med blant annet min tidligere coach Gunnar Strand Jacobsen, og flere dyktige utøvere der oppe. Samt at de har mange treningsapparater som jeg savner fra 3t. Blant annet har de egen “hip thrust” benk på Kaliber, samt en SINNSYK magemaskin, som jeg bare kaller “helvete”. Denne maskinen river noe sinnsykt i magemusklene, og sist jeg tok den var jeg stiv i magen i 8 dager. Hver gang jeg lo så stramte det i magen og gjorde faktisk vondt. Så du kan tenke deg hvor godt denne tar på magen!

PS: Er det bare meg eller har folk blit litt late? Jeg ser ofte halvtomme treningsstudio rundt omkring nå, og lurer på om folk virkelig har tatt sommerferie fra treningen? 

Trener du noe i sommer?

Følg meg gjerne på instagram “idadir”

NEGLEFIN

God kveld kjære lesere!

 Nå var det dags for å få flotte nye sommernegler, og denne gangen gikk vi for fargen “tropix” med sølvsteiner og fargen “silver chrome” med sølvglitter. Og vet du? I love it! Jeg elsker spesielt den fine sølv fargen som Trude får frem I neglene mine. Det glitteret hun strør over på slutten, som “smelter” inn I sølv fargen er bare sååå fin. Så ja, jeg er absolutt fornøyd med mine nye sommernegler.

Denne gangen tok vi de litt kortere enn hva jeg vanligvis bruker, rett og slett fordi det er mest praktisk for meg nå som jeg jobber så mye som jeg gjør I sommer. Da holder de tusen ganger bedre, og resultatet ble egentlig like fint, om ikke finere!

Om du ønsker sommerfreshe negler, ta kontakt med flinkeste Trude som jobber på negledesign på tlf: 74 82 16 00

Priser finner du her

For mer inspirasjon følg “lockert88” på instagram

 

Sponset innlegg

MyoProtein fra Myrevolution

God kveld kjære lesere

I snart 2 uker nå har jeg prøvd ut ett nytt proteinpulver , nemlig “Myoprotein” fra myrevolution. Jeg liker å teste ut nye produkter, fordi det finnes så utrolig mye bra på markedet der ute. Jeg har prøvd mange ulike proteinpulver, men det er ikke mye som kan sammenlignes med “Myoprotein” pulveret jeg fikk prøve fra myrevolution.

Hvorfor er det så bra?
Jo, dette må være det reneste proteinpulveret jeg har prøvd, og for ikke å snakke om smaken på pulveret. Jeg har smaken “choco peanut”, som smaker himmelsk.

Hvordan merker jeg at det er så rent?
Vanligvis når jeg blander proteinpulver så blir det bestandig litt klumper igjen I shakeren, og jeg synes aldri den blander seg særlig verken med melk eller vann. Dette pulveret derimot blandet seg kjempe lett inn I bade melk og vann. Ingen klumper, noe jeg digget! Jeg hater disse klumpene som jeg må riste I flere minutter før de forsvinner helt.

Hva inneholder proteinpulveret? (NB “fagstoff “for speiselt interreserte)
Proteinpulveret er designet med focus på høyeste renhet og kvalitet, med råvarer av kategorien isolate som har over 90% proteininnhold, tilnærmet fritt for lactose og fett. I denne avanserte filtreringsteknologien bevarer man det høyeste inneholdet av BCAA, glutamin, samt flere immunforsvarsfaktorer.MyoProtein er sammensatt av melkeproteine whey/myse som har hurtig opptak og stimulerer proteinsyntese, og kasein som har tregere opptak og motvirker nedbrytning.

 Jeg har de siste 2 ukene spist “protein fluff” hver dag, bade til frokost og kvelds. MyoProtein pulveret passer utmerket til fluff da en blir ekstra “fluffy” fordi produktet er så rent.

Slik lager du en perfekt fluff:

 30gram MyoProtein pulver
2 egg
2ts sukrinmelis

Visp dette sammen til det stivner, og sett det 10 minutter I fryseren. (kan sløyfes, men jeg liker den best kald).
NAM, en proteinrik dessert, uten dårlig samvittighet.

Har du prøvd “MyoProtein” fra Myrevolution før?

Følg de gjerne på instagram “myrevolution_no”
Besøk deres nettside her
Facebook her

 

NEW STYLE

God kveld kjære lesere

Med så mye trening og “husarbeid” så er det ikke rart at det faller av en eller annen negl. Når sant skal sies så klarer jeg ikke tanken på å gå uten 1 eller flere negler, så jeg er ganske rask med å ta kontakt med Negldesign Stjørdal hos flinkeste Trude Lockert, for å sette på nye negler. Fra før hadde jeg en sommerlig rosa/lilla farge, men nå ønsket vi å gjøre noe “mer ut av det”, så vi satset på med en sølv farge med glitter støv.

Jeg bare elsker resultatet, og synes de er like nydelige, om ikke ennå finere. Trude legger så utrolig mange fine negler I alle ulike farger/fasonger. Gleder meg nesten til alle faller av slik at vi får lagt nye farger. Vil prøve alt samtidig, men det skjønner jeg ikke vil gå 🙂

Sjekk ut hennes instagram “lockert88″ for flere bilder og inspirasjon.
Bestilling: 48 34 65 50
Priser: Se her

Var de ikke nydelige?


 

Sponset innlegg