KVELDENS FEST OUTFIT

God kveld kjre lesere!

Kjapp tur innom for gi dere en smakebit av kveldens outfit. I kveld er det grease party hos ei venninne av meg, s derfor kjrer vi helt svart og skinn antrekk. N skal vi bare kose oss med en herlig kveld!


08.03.2014 a 6 kommentarer

BLONDES WANTS ASS

God kveld kjre lesere!

Hva er bedre enn en skikkelig blondie kveld med bde trening og et sunt kveldsmltid? Ingenting for min del. Som jeg skrev tidligere idag s ble dette min 2 treningskt idag , da bein og rumpe virkelig fikk kjrt seg idag. Ingen tvil om blondinene vil ha rumpe! Ikke mange mneder til sommeren , og da er det viktig med en bedre bakdel. Ingen tvil om at kvinners rumpe er noe som fr mye oppmerksomhet , og derfor m vi virkelig jobbe med denne delen av kroppen. Er du ikke enig?

Etter ei hard treningskt, fikk vi fylt p med mat. I kveld ble det taco med karbonadedeig , og det smakte himmelsk! Dette m vre noe av det beste jeg kan spise , og det er derfor ekstra viktig at jeg ikke spiser meg lei av det.

Ida


11.02.2014 a 5 kommentarer

ELENDIG START P UKEN

God kveld kjre lesere!

Du vet du fr en drlig start p uken nr du ikke engang har klart gjennomfre ukens frste treningskt.
Det er mandag, og jeg burde ha startet uken min med ei knall hard treningskt. Men hva skjer? Jo, jeg sette vekkerklokken p 10.00, og har planer om dra p trening. Treningsklrne ligger klare, og jeg var fult innstilt p dra p trening i gr kveld fr jeg la meg. Klokken ringer 10.00, og jeg tenker: "shit au, dropper treningen idag", og setter p ny alarm til 12.00. Nr jeg da vkner 12.00, s fr jeg en sikkelig ekkel flelse, som om jeg skulle ha vknet i rett tid og kommet meg avgrde p trening. Jeg vet at dette vil prege resten av dagen min, det at jeg ikke startet uken min med ei treningskt fles helt feil. Men n er det ingen way back, og jeg m bare "leve" med det ut dagen.

Heldigvis har jeg store planer om trene hardt alle de andre dagene i uken her, da jeg har mye fri og kan legge inne dobble treningskter. Har allerede booket meg p to venninne treninger denne uken, s da vet jeg at det blir trening! Trening er virkelig godt for helsen, og jeg merker jeg fr s utrolig mye mer livsglede av trene. Trening gjr livet mitt bedre, tro det eller ei. <3

Har du vrt flink og ftt trent idag?


..skuffet over meg selv *bah*

-Ida-


10.02.2014 a 4 kommentarer

GIRLS NIGHT OUT

God kveld kjre lesere!

Ja, det er snart over 4 mneder siden jeg sist var p fylla , men i kveld braker det ls. Jeg og noen venner bestemte oss for dra ut i kveld , og jeg gleder meg veldig til denne kvelden! Selv om trening og kosthold er viktig for meg , s er ogs det sosiale livet viktig. S kvelden blir kjempe herlig !

Ha en Fin kveld kjre lesere !


08.02.2014 a 4 kommentarer

BLONDES HAVE MORE FUN

God kveld kjre lesere!

I gr beveget jeg meg "utenfor" min komfortsone og tok turen til 3t p "Sluppen", for dere som bor i Trondheim s vet dere sikkert at denne 3t er gamlere enn 3t p Solsiden. Jeg var derfor litt skeptisk til om de hadde de samme apparatene jeg bruker. Med pent sinn dro jeg og ei venninne til 3t p Sluppen. Vi kom dit, og ja.. vi ga alt p treningskten! To blondiner som kjrte ei sikkelig bein/rumpe kt, gir virkelig resulater. Kjenner det idag for si det mildt. Malin har egentlig et eget program hun kjrer, men i gr kjrte hun mitt opplegg. Frste gang jeg og Malin trener sammen, s var ekstra morsomt for meg lre bort noen nye lvelser. Nr det er to platinablonde jenter p trening, blir det ogs myelatter. "Skvis rump Malin, papiretm falle ut av rumpa". Og ja, snn fortsatte bein / rumpe kten vr utover kvelden.Tusen takk for ei kjempe kt snuppa! Gleder meg til flere kter sammen.. Blondes have more fun <3

PS: M ogs f gi en stor takk til Ida, som er s snill og ofte hjelper meg med bde design, tekster og layout til bloggen.
Stikk innom bloggen hennes og ta en titt, her.


05.02.2014 a 1 kommentar

FLY AWAY

Godkveld kjre lesere!

Hva er bedre enn en sikkelig cafedate med din beste venninne? I grvar akkurat denne dagen for meg. Nina har n vrt 1 uke i Gran Canaria, heldigrisen! Jeg gledet meg utrolig mye til hre om turen hennes, og etter hva jeg forstod s har hun hatt det supert. Fikk se bilder, og gjett om jeg drmte meg bort. Jeg skulle gjort utrolig mye for bare reist avgrde i 1 uke til varmere strk, fordi jeg hadde virkelig trengt det akkurat n. Det er jo s mye billig som ligger ut p nettet av pakkereiser n, men det var dette med jobben.. Er ikke bare f fri noen f dager fr man tenker reise. N har jeg ikke "slikket" sol siden Bali turen i august, og merker virkelig at jeg TRENGER sol og varme.

Utenom mine drmmer, s hadde jeg og Nina en utrolig koselig date p Starbucks p solsiden..igjen! Ja, jeg elsker cappuchino med skummet melk og sukkerfri vanilje sirup, drysset med litt kanel p toppen. *Nam*. Ikke rart, var det fult av folk p Starbucks i gr, noe som gjorde at vi nesten mtte "krige" om plassene der inne. Men nr vi frst fikk satt oss ned, s gikk praten i ett og vi hadde en kjempe fin lrdagsettermiddag!

Dagdrmmer ogs du om varmere strk?

Ida


02.02.2014 a 4 kommentarer

KNALL START P UKEN

God ettermiddag kjre lesere!

Det er allerede mandag og de fleste av oss er i gang med ei ny og spennende uke. Jobb og skole str for tur , mens hos meg byr denne mandag p FRI. Kan man f en bedre start p uken enn 1 fridag? Dagen startet med ei knall hard beinkt, fr jeg satte turen ut p noen rend i byen. Pakken fra x life har kommet og tenkte gjre en stor handel av mat slik at vi planlegger maten fremover og sparer penger p undvendig handling.

Dagens treningskt;

Kneby 3x8 (60kg)
Marklft 3x8 (55kg)
Hip trust 3x8 (60kg)
Glute kickback m/ kabel 3x10 (6kg)
Leg curl 3x8 (31,5kg)
Leg extensions 3x8 (40,5kg)
Beinpress 3x8 (103.5kg)
Thev 3x12 (58,5kg)
Avsluttet med 20 minutter cardio trening med hastighet p 6 og stigning p 12.

---> herlig treningskt !!

Har du trent denne mandagen?

Ida


20.01.2014 a 4 kommentarer

"SPENNENDE" HELG I VENTE

God ettermiddag kjre lesere

Det er fredag, og mange gleder seg til helg og fri. For min del betyr denne fredagen ei lang helg med jobbing, - ja jeg har nemlig jobbhelg. S da jobber jeg fra 14.30 - 22.00 i dag, 09.00 - 15.30 i morgen og 13.00 - 22.00 p sndagen. Mange timer og lite tid til annet! Men heldigvis har jeg bare denne helga hver 4 helg, s det m g greit i kveld ogs. Planen er ligge over p flyplassen i kveld, ettersom jeg jobber sent i kveld og tidlig i morgen. Mange lurer kanskje p hvordan det fungerer faktisk ligge over p flyplassen, og det gr overraskende bra. Deilig f noen timer ekstra svn, og slippe hive meg p bussen tidlig om morgenen, men heller vkne p jobb.

Nr jeg skal tilbringe bde fredag og lrdag p jobb, s er det viktig ha med seg nok MAT, fordi jeg kjper overhode ingenting p flyplassen. Bare usunne greier her, etter at vi mistet salatbaren vr for en stund tilbake. Snakk om nedtur. Fr jobb idag fikk jeg med meg kjresten p ei treningsskt, s ja, n er vi begge i gang med full trening fremover. Kjempe greit ha noen trene sammen med, selv om vi gjr mye forskjellige velser. Jeg har mest fokus p rumpe og lr, mens Kenneth igjen fokusere mest p skuldre/bryst og armer. S vi gjr noen velser her for oss, mens andre gjr vi sammen. Viktig med litt sttte fra kjresten p tunge velser!

nsker alle lesere en fin fredagskveld og GOD helg!
..Forresten; jeg har tatt av hair extensions for de som ikke har lagt merke til det - og ja det er uvant !



..Nok mat for 2 dager p jobb tror du (?)


Ida


17.01.2014 a 9 kommentarer

INGEN GOD START P 2014

God kveld kjre lesere!

Jeg hadde mange planer for ret 2014, og blant disse planene var det bli en bedre blogger. Nei, det var ikke et nyttrsforsett, men et nske jeg selv hadde. Men hva har skjedd? Vi er i dag 8 i det nye ret, og jeg har hatt 2 bloggfrie dager. Shame on me! Og det verste av alt er at jeg ikke har noen grunn til det engang. Eller jo, nei. Som dere kanskje vet s har jeg ftt ansvaret for Kenneth sin hund, ettersom han jobber offshore, s tar jeg meg av hunden hans. Etter snart 2 uker i et nrt felleskap, fler jeg p mange mter at han ogs tilhrer meg. Navnet hans er Cosmo, 3 r og er av rasen staffbullterrier - verdens snilleste og nydeligste hund. Han ligger nr jeg sier ligg, og hopper nr jeg sier hopp. Helt fantastisk hund!

Nr man har hund er det mye ansvar som ligger foran seg, og dette har jeg tatt p alvor. S hver dag grvi lange turer p over 1 time, og jeg har vrt s heldig f ta med hunden p jobb. Ettersom jeg er borte 10 timer om dagen, s blir det for lenge for en hund vre alene i en 40 kvadrat leiligheten. Han ligger s pent og pyntlig p bakrommet, og gjr ingenting "utav seg". Flybussen tar vi hver dag, og jeg er utrolig takknemlig for at jeg fr ta han med p jobb.

Men ja, tilbake til overskriften. Hverdagen min gr i ett med mye jobbing, trening, gturer med Cosmo, venninnebesk, matlaging etc. Har ogs ftt dilla p "Pretty Little Liars" serien..igjen! Og har endelig ndd igjen episodene til dagens episode som ble lagt ut i natt. Hadde jo et maraton med denne serien i februar i fjor, s det var mange episoder som har gtt tapt siden den gang. Men n, n er jeg i boks!

Merker at nr Kenneth er bortreist, s er det ikke like lett ta bilder alene osv, s derfor er jeg bestemt p bruke kamerastativet jeg kjpte i fjor. S n hper jeg p flere innlegg og bilder fra hverdagen min.



Er han ikke nydelig?!

-Ida-


08.01.2014 a 8 kommentarer

KLAR FOR NYTTRSFEIRING

God kveld kjre lesere!

Da er jeg p plass hos mamma, hvor vi har som tradisjon spise kalkun med tilbehr. Mormor og lillebror er ogs samlet her i kveld, s n skal vi kose oss. Har ogs med meg cosmo hit i kveld , s vi er 3 hunder i huset. Etter middagen setter jeg kursen tilbake til Trondheim for feire med noen venninner. M ogs tenke p huden og raketter s har ordnet slik at han fr vre med dit vi skal i kveld. Har forresten brukt krll tanga jeg kjpte p nettet og er super fornyd!


Litt vemodig at Kenneth ikke er tilstede i kveld, og som er p jobb langt ute i havet. Men du er i hjerte mitt i hele kveld, og vi har hele 2014 p tilbringe tid sammen,
nsker alle venner og bekjente: godt nyttr!



Hva er dine planer for kvelden?

Ida


31.12.2013 a 7 kommentarer

MIN NYE BESTEVENN

God lrdagsettermiddag kjre lesere

Er dere som meg at nr dere finner et produkt som dere ELSKER s blir dette plutselig din bestevenn? Det har nemlig skjedd hos meg. Jeg har endelig ftt tak i meg "Tangle Teezer" brsten som alle har snakket om. S ja, velkommen etter i klubben Ida. Jeg kjpte min her, til 179 kroner (ingen reklame), og ja..I am in love! Denne er s utrolig herlig bruke, og den fungerer kjempe fint p extensions ogs. Den finnes med og "uten" lokk, men jeg valgte den med lokks lik at jeg bevarer den litt lenger. N trenger jeg ikke Kenneth til brste hret mitt hver dag, s derfor har jeg en "ny" bestevenn i huset: min tangle teezer brste <3



Har du denne ?

-Ida-


21.12.2013 a 5 kommentarer

IDA...RO DEG NED!!

God sndag ettermiddag kjre lesere!

Puh er det flere enn jeg som fr hre "ro deg ned" n fr julen? Herregud jeg har stresset s mye den siste tiden med alt fra julegaver , julebrev , planlegging av jule besk til alle tanter / onkler og besteforeldre til planlegge mat og trening for julen i nord Norge. Idag har vi fult opp med litt julegave handling fra Kenneth sin side og dagen blir ikke mindre stress da vi har tusen ting gjre . Jaja, glad det er jul en gang i ret :)

Stresser du fr jul?

Ida


15.12.2013 a 3 kommentarer

DETTE ER S SYKT IRRITERENDE

God lrdagsettermiddag kjre lesere!

Alt var bare fryd og "fredelig" etter jeg kom hjem fra jobb i gr ettermiddag. Vi hadde internett og alt virket bra etter "ivar" stormen herjet her i trnderlag. I gr dro jeg, Kenneth og en kompis av han p kino - hobbiten 2. Dette er egentlig ingen Ida film, da jeg verken har sett NR 1 eller ringenes herre filmene , men JA den var verd nesten 3 timer i kino salen! Men ihvertfall , tilbake til overskriften. Da vi kom hjem og jeg skulle skrive et blogg innlegg visste det seg at vi ikke har INTERNETT. Pfs , s sykt irriterende da jeg fikk lnn med halv skatt i gr og hadde ting gjre p nettbanken min! Vi har enda ikke Internett, s jeg blogger fra telefon og det er forferdelig!

Uansett , tross Internett skandalen hadde jeg ei herlig treningskt p over 2 timer idag. 1 og en halv time med styrke og avsluttet med 30 minutter cardio trening. N er det veldig lenge siden jeg hadde cardio trening , s det var virkelig p tide. Er lett glemme denne treningen nr jeg har s stort fokus p styrke og det bli sterkere! M prve f til 2 cardio i uken , s m jeg si meg fornyd.

Forresten s er jeg s sinnsykt fornyd med puls klokken min, den gir meg utrolig motivasjon! Idag ble over 800 kalorier forbrent , love it


Hva er dine planer for denne lrdagen?


Ida


14.12.2013 a 3 kommentarer

1 R MED RESTYLANE

God kveld kjre lesere

N er det litt over 1 r siden jeg tok restylane for frste gang, og jeg str ved mine ord p det jeg skrev i mitt frste blogginnlegg om restylane (her) ; Dette er en dyr hobby! Men gud, som jeg elsker denne "hobbyen". Man blir utrolig avhengig av pfyll og jeg har siden november i fjor brukt mange tusen kroner p dette. Jeg tror jeg har hatt 4 - 5 behandlinger siden jeg tok det for 1 r siden. Noen kan pst dette er mye, men da spr jeg dere; Ser det overdrevent ut p meg? Nei! Sdette er helt individuelt hvor ofte og hvor mye man tar. Selv har jeg tatt 1ml hver gang, og vekslet mellom vanlige "restylane" og restylane volume.

Mange er redd for ta restylane, og tror at dette vil bestandig vre i leppene og at det er "no way" back om man frst har tatt det en gang. Men nei, slik er det overhode ikke. Stoffet forsvinner gradvis av seg selv, og hos meg sitter det ikke mer enn 3 - 4 mnd. Dette pga jeg har s hy forbrenning, og da gr det raskere med nedbrytningen. Jeg anbefaler alle som har en liten flelse av at de nsker prve dette; GJR det! Men srg for at du gr til kvalifiserte mennesker, og gjr gjerne litt research fr du bestemmer deg for strrelse og type restylane. Vil du kun f fuktigere lepper? S er lip fresh et alternativ, vil du f mer volum, s velg kanskje restylane volume? Ihvertfall, spr og grav hos folks om har gjort det fr, og gjr ditt for oppn det beste resultatet.

Selv er jeg utrolig fornyd med Elin Kringen som jobber her i Trondheim, og gleder meg allerede til jeg skal ringe og bestille ny time!

FR ETTER

Det er utrolig hva restylane kan gjre med leppene dine. Se hvor mye mer symetrisk de er n, - bare se p overleppa.
Angrer ikke et sekund p at jeg tok restylane. Det gjr s utrolig mye med ansiktet, smilet og hele deg <3


..Ja - Jeg elsker restylane <3 Gotta love it!



11.12.2013 a 5 kommentarer

NEW LOOK: GO CRAZY - GO WILD (?)

God ettermiddag kjre lesere

h, nr jeg vknet i morges, 05.00 og kom meg inn p badet, flte jeg for gjre noe nytt og "spennende" med hret. Er s forbanna lei av samme hrfrisyre hver eneste dag, s idag tok jeg frem "krepptanga" mi som jeg ikke har brukt p evigheter.. ja - veldig lenge ihvertfall! Satte den p, og begynte dele opp hret/extensions. Med engang virket det litt "too much", men etterhvert fikk jeg dratt ut "krllene" og da ble det mye finere. Har ftt mange flotte tilbakemeldinger idag p jobb, s det var koselig hre at jeg passet denne "hrfrisyren". Lett at man aldri gr ut av tenkeboksen, og ikke trr utfordre seg selv. Men med langt hr, er det s mye jobbe med!





Hva synes du?
Kledde jeg dette?

-Ida-


05.12.2013 a 11 kommentarer

FREDAG OG 1 UKES FERIE

God fredagsettermiddag kjre lesere

Det nrmer seg slutten av uken, nemligfredagen alle venter p. Denne uken har jeg vrt p jobb hver dag, s n kjenner jeg meg veldig klar for helg. Helg sa jeg? Jeg mente, FERIE! Jeg gr nemlig ut i ferie og skal ikke p jobb igjen fr 24.november. Wow, det hres lenge til! Jeg hadde nemlig igjen 1 ferieuke som jeg mtte ta fr ret 2013 var igjen, og da passet det bra med ei uke i midten av november. Reiser jo til London p mandag, og har allerede ikke pakket noen ting. Alt er vasket og klart, s er bare finne frem kofferten og begynne pakke..snart!

Etter jobb 15.00 idag, og jeg har ftt meg p flybussen innover til Trondheim, har jeg med andre ord offisielt ferie!
Kjenner kroppen skal f godt av slappe av litt innimellom all jobbingen og trening som har vrt i det siste.
nsker alle lesere en kjempe fin fredag!

Hva er dine fredagsplaner?



Ida


15.11.2013 a 6 kommentarer

JEG KRYSSER FINGRENE MINE..

God ettermiddag kjre lesere!

Idag er en nervepirrende dag for min del, ettersom at Kenneth har vrt hjemme sine 5 "hviledager" fra offshore jobben, og kan allerede i morgen bli kalt ut p jobb i nye 14 dager. Hrer han ikke noe fr 15.00 idag, s skal han ikke ut fr etter helga. S her er det krysset fingre p hyt niv! Jeg har nemlig fri i helga, og reiser til London i 4 dager neste uke, s hper jo selvflgelig f litt tid med kjresten fr jeg drar avgrde. Kjenner jeg kvikner til hver gang Kenneth sender sms n, og venter bare p beskjeden "Ida, jeg m dra ut p jobb imorgen".. Dette er den verste beskjeden jeg fr, og kjenner at hjerte mitt stopper i noen sekunder hver gang jeg ser setningen begynne med "Ida...", fordi da vet jeg ofte at det er noe trist og kjedelig som skjer. S n hper jeg dagen gr fort, og at han IKKE fr noen telefon fra arbeidsgiver.

nsker alle lesereen fin torsdag!



Ida


14.11.2013 a 5 kommentarer

MIN IDENTITET (?)

God kveld kjre lesere!

N er det snart 2 mneder siden jeg tok etterveksten min sist,og jeg stiller meg selv det samme sprsmlet hver gang jeg tenker bleke etterveksten "Skal jeg farge det i en annen farge?" Har lenge hatt lyst til prve hrfargen "ombre"; og mange av mine venninner har gtt for denne trenden. Men som den pingla jeg er, s kjrer jeg bestandig safe og blir helblond igjen. Jeg synes egentlig det er mkk kjedelig vr platinablond om vinteren, da alt annet rundt meg er hvitt og jeg fler jeg forsvinner litt i "mengden". Men s kommer sommeren igjen, og jeg elsker mitt platinablonde hr. N har jeg igjen kjpt inn hrbleking og m ta min fle ettervekst fr jeg reiser til London p mandag. Fler jeg bare blir mrkere og mrkere for hver gang jeg bleker hret jeg. Venner og kollegaer har ogs ftt ynene opp for at jeg faktisk er opprinnelig MRK. Tror nok grunnen til at jeg gr for det "safe" er rett og slett fordi mye av min identitet ligger i hrfargen, ikke p noe negativt vis - selvflgelig. Blond og dum? Nei, tror ikke det! Jeg vil heller si at "Ida Tiller" er knyttet opp til den blonde hrfarge, som ALLE forbinder meg med. S det farge hret ville gjort inntrykk p bde meg selv og min identitet, men mest av alt av andre rundt meg.

Trr du prve ny hrfarge?


Gosh for en stygg ettervekst !!

Ida


13.11.2013 a 11 kommentarer

JEG ER I SJOKK

God ettermiddag kjre lesere

I gr hadde jeg min frste personlig trener time p 3t, og da skulle jeg mle bde fettprosent, vannprosent, beinbyggning, "indre" fett og min biologiske alder. Jeg m rlig innrmme at jeg var mest spent p fettprosenten min, samt den biologiske alderen min. Som jeg har nevnt tidligere s fler jeg meg som en 80 ring som nettopp har startet trene, og da jeg skulle tippe min biologiske alder, s tippet jeg "45" r. Det er som regel normalt ligge noen r over den opprinnelige alderen sin. MEN da hun fortalte meg at min biologiske alder var 12 r ble jeg helt i sjokk. 12 r? Er det mulig at jeg er i s god form? Selv om at man kan se tynn og "fin" ut utvendig, s kan kroppen vre som et takras p innsiden. Heldigvis var "indre" fett p 1, som er det beste. Dette er fettet man ikke ser, s dette er det "skumle" fettet som man kaller det. Nr det gjaldt fettprosent min, s er det vanlig ligge p 20 - 25% hos kvinner. Min var p 18,5%, s jeg m si meg fornyd med det, s absolutt!

Om 3 uker skal vi ta en ny test for se om ting har endret seg, og helt rlig tror jeg ikke at det vil endre seg s mye p 3 uker. Jeg kan ikke skjnne at jeg kan f bedre resultater enn det som ble pvisst i gr n. MEN det"vi" skulle jobbe med var muskelmassen min. Den var helt normal, men den skal kes - var ett av mlene fra min personlige trener. So: muskler here we go!! Er ikke dette motviasjon nok til fortsette trene s vet ikke jeg. Har s mye energi at jeg fler jeg kunne ha sprunget til verdens ende.

Har du tatt en slik test fr?

Ida


12.11.2013 a 17 kommentarer

NERVER FOR MORGENDAGEN!!

Godkveld kjre lesere

Imorgen str jeg ovenfor noe jeg overhode ikke trodde jeg ville gjennomfre. Jeg skal nemlig mle maxpulsen min!! Jeg har tidligere sagt at jeg har kondis som en 80 ring, og den tanken holder jeg meg til enda. Jeg har aldri vrt den som har hatt noe srlig kondis, og har bestandig "unnskyldt" meg selv med at jeg ikke har kondis og klaget over det. Jeg har p mange mter vrt litt flau over vre i s drlig form, s nr jeg tok steget om faktisk booke en time med en personlig trener p 3t og st foran henne og vise henne hvor drlig kondis jeg har - er stort for meg! Hvis noen lurer hvordan man mler maxpuls, s foregr det p tredemlle der treneren styrer bde stigning og hastighet for deg. Noe som er veldig krevende, ettersom du selv ikke kan regulere noe selv!

S i morgener jeg "klar" for f det svart p hvitt p papiret hvor drlig puls jeg har. Det blir sikkert tft f hre fakta om hvor drlig form jeg er, men jeg tror det er akkurat det jeg trenger for f det siste sparket i rva for forbedre meg! N som jeg fr mlt maxpulsen, s er det lettere for meg flge med selv under trening og saltimer hvor mye ekstra jeg har gi. Skal dra innom xxl og kjpe pulsbelte og pulsklokke i morgen , og DA er jeg i gang for fult!

Har du mlt maxpulsen din fr?

Ida


06.11.2013 a 6 kommentarer

TRASIG START P HELGEN

God morgen kjre lesere!

Da jeg vknet idag 05.15 og fikk dradd det trtte trynet mitt opp av den varme og gode senga, var det som et slag i trynet. Jeg skjnte virkelig ikke at jeg skulle st opp bare etter 4 timer svn! Planen min var legge meg i rett tid i gr, men det ble det jo overhode ikke noe av. Siste gangen jeg s p klokken var den 01.10, da jeg hadde min "nattasamtale" med min kjre p telefonen. h, som jeg savner han! Etter ha vknet og jeg var "klar" til g til busstoppet 06.00 om morgenen, ble jeg mtt av en utrolig KULDE utenfor dra. Brr, er det mulig? Rett inn i leiligheten igjen og skifte fra skjrt til bukse. Det var jo kun 1 grad ute, fy meg s kaldt det er. Kaldere var det nesten komme og sette seg p flybussen da det stod p vifte over meg, og jeg ikke skjnte helt hvordan sl den av. Stiv som en pinne gikk jeg bortover p 7 eleven p flyplassen og kjpte meg en iskaffe, fr jeg hadde 15 minutter fr jeg begynte p jobb. Trasig og kald start p helgen.

Flere enn jeg som synes det begynner bli fryktelig kaldt ute?


18.10.2013 a 3 kommentarer

DEN SOM ER MED P LEKEN M TLE STEKEN

God kveld kjre lesere!

Er det ikke rart at man aldri lrer av sine feil? I gr skrev jeg jo p bloggen at jeg og Ane hadde vrt med p ei intensiv treningskt for rumpe i saltime. Etter timen flte jeg meg ikke s stiv, s jeg droppa utyinga og tenkte "shit shit", blir man stiv s blir man stiv. Selvflgelig hpet jeg ikke p det, men gadd ikke bruke de ekstra minuttene p uttying, Det er jo s grr kjedelig!

Ihvertfall, fler virkelig p ordtaket "den som er med p leken m tle steken", fordi idag klarer jeg nesten ikke bye meg i det hele tatt. S optimistisk som jeg var satt jeg vekkerklokka p 10.30 og tenkte jeg skulle f til ei treningskt FR jobb 15.00, men tror du jeg kom meg opp av senga da? Neida. S jeg ble heller liggende sove til 13.00, fr jeg fant ut at jeg mtte dra den slitne kroppen min opp av senga og dra avgrde p jobb. S det ble dessverre ingen trening idag, og har p flelsen av at jeg vil vre like stiv i morgen - om ikke verre!

Jeg er s pingle, og synes s synd i meg selv akkurat n. Fles ut som ei gammel dame p 80 r, bah!

Er du flink med uttying?

Ida


16.10.2013 a 11 kommentarer

SSTRENE EN KVELD P BYEN

God kveld kjre lesere!

Kjapp tur innom for si at vi har jentekveld her i Trondheim og skal p byen etterhvert. Dette er frste gangen p lenge at jeg og ssteren min er p byen sammen - s dette kan bli morsomt!

Ha en fin kveld alle sammen!


12.10.2013 a 5 kommentarer

FAMILIETID I BYEN

God ettermiddag kjre lesere!

Idag ville overhode ikke vekkerklokka samarbeide med meg , s planen om vkne 08.00 ble det overhode ingenting av. Istede vknet jeg 11,00, og ble litt stresset. Fler jeg har s mye gjre idag , men fikk heldigvis kontroll p stresset og hev p meg treningsklrne og dro p trening. Etter 1 times kt, var det hjem og ordne seg for en lunsj sammen med pappa og broren min. Taco salat er en klar favoritt s det var ikke noe andre alternativer for min del.


12.10.2013 a 4 kommentarer

ETTERLENGTET DATE

God ettermiddag kjre lesere!

Idag har jeg fri og da var det p tide mte Nina for en bedre lunsj p Egon. M prve vre litt sunn , s kjpte oss taco salat. Nam! N skal vi sette kursen mot litt shopping , og forhpentligvis finner vi noe fint i butikkene!

Hva er dine planer for idag?




08.10.2013 a 5 kommentarer

EN APPLAUS TIL MEG SELV

God ettermiddag kjre lesere

Som mange av dere vet, s har jeg jo meldt meg inn p 3t i forrige uke, og allerede har jeg vrt der 4 ganger i forrige uke. Derfor tenkte jeg fortsette denne ferden, og bestemte meg for dra p trening FR jobb idag. Det dra p trening fr jobb, synes jeg er utrolig vanskelig. Rett og slett fordi jeg er altfor glad i senga. N fr jeg det til hres ut som jeg var grytidlig oppe for trene, men sannheten er at jeg kom meg ikke p trening fr 11.00. Hadde det ikke vrt for den s hadde jeg sikkert ligget i senga frem til 12 - 13.00. JA, jeg elsker sove! Kenneth spr meg ofte hvordan jeg klarer sove s mye som jeg gjr, og jeg vet faktisk ikke svaret p det. Ikke er jeg srlig aktiv, og ikke har jeg barn, s hva er rsaken? Har ofte tenkt at jeg rett og slett er LAT. Noe jeg garantert har vrt de siste 5 rene.

Ihvertfall, jeg kom meg p trening i dag FR jobb, og jeg er utrolig stolt over det. N er det fult fokus p trening fremover og sunt kosthold. Skulle jammen meg tro at Januar var kommet, med det fokuset jeg har p trening og kosthold for tiden. Men januar er vell bare en mned, eller hva? Hvorfor ikke starte IDAG? Hvorfor vente til Januar mnr halve befoklkningen melder seg inn. Gjr din innsats idag, s er du i form til de andre melder seg inn i Januar.

Bruker du trene FR jobb?






07.10.2013 a 7 kommentarer

HELG SA DU?

God ettermiddag kjre lesere

Forrige helg hadde jeg arbeisdshelg, s i praksis skal jeg egentlig ikke sitte p jobb en fredagskveld. Men pga sykdom p jobb, s fikk jeg ei ektra vakt, og dette stiller jeg selvflgelig opp p. Trenger s mye penger jeg kan f fr jeg og Monika reiser til London. Utenom min fredagskveld jobbing,s byr ikke helgen p s veldig mye. Har fri bde lrdag og sndag, s tenkte prve f til ei treningskt i morgen. N er det noen dager siden jeg var p trening, og jeg fler at nr man betaler 530 kroner i mnd, s br man f fart p rva og hive seg p trening minst 3 dager i uken. Ellers s skal jeg og kjresten p Rosenborg kamp p Sndag, da RBK spiller mot Hnefoss. Vi har ftt VIP billetter gjennom jobb, s da fr vi servert bde middag og dessert. Forhpentligvis har de fruktsalat til dessert,slik at jeg unngr de store fristelsene som kake og andre godsaker. Dette er FYY n som jeg har startet med trening..

Hva er dine planer for helgen?


04.10.2013 a 11 kommentarer

BABY SYK?

God kveld kjre lesere!

Hver gang jeg er p besk hos Anette og Ozgur treffer jeg verdens nydeligste Lilly. For noen dager siden fylte hun 2 r, og jeg tok derfor turen innom med gave og for f litt Lilly kos! M si det kobler i magen nr jeg er sammen med Lilly. Har bestandig sagt at barn ikke er noe for meg, men m si med rene s blir de bare mer og mer nydelig, ihvertfall denne gulljenta. Gleder meg til det blir min tur ha ei slik tulle i armene. <3

S nydelig hun er


02.10.2013 a 4 kommentarer

KLAR FOR AVREISE TIL BALI

God ettermiddag nydelige lesere!

N sitter vi p Gardermoen og spiser noe mat fr vi skal sette oss p flyet 15.45 som tar oss til herlige Bali. Turen tar 21 timer, s dette er min lengste reise noensinne. h, det kribler snn i magen akkurat n! 17 dager sammen med min nydelige kjreste i paradiset


28.08.2013 a 5 kommentarer

KVALITETSTID P SOLSIDEN

God ettermiddag kjre lesere!

Idag har jeg fri og da var det godt treffe Nina p solsiden her i byen. Vi dro innom Egon og kjpte meg en herlig nydelig kyllingwok. Ettterp tok vi turen innom ulike klesbutikker, prvde finne en fin bikini men ingenting finne.. Bare hst klr i butikker for tiden! Vil ikke at sommeren skal vre over - Bah.



Ser ikke dette godt ut?

Ida


19.08.2013 a 5 kommentarer
hits