BUNADEN SKAL P I HELGA (!)

God kveld kjre lesere!

Det er fredagskveld, og her i Trondheim er det regn, kaldt og trasig. Og ja, jeg vet at dere i Oslo har godt over 20 varmegrader og sol, men slik er det da IKKE i Trnderlag. Alltids drligere vr her, og det er s sinnsykt urettferdig. Men jeg kan ihvertfall se det "positive" i det, da jeg har jobbhelg denne helgen! S det betyr at jeg uansett m sitte inne, s for meg gjr det egentlig ikke noe at det regner i bunn og grunn.

S ja, jeg har jobbhelg n, og i morgen skal jeg i konfirmasjon til min minste lillebror. Det blir koselig treffe familien igjen, og jeg skal faktisk holde tale i morgen. Fordi ja, jeg holder ofte taler i slike arrangement, s det var p sin plass at jeg ogs under min brors konfirmasjon skulle holde en tale. S talen er skrevet, bunaden er strket og ligger klar, s n er det bare glede seg. Jeg elsker ha p meg bunad, og ettersom jeg jobbet 17.mai fikk jeg ikke brukt bunaden min. S dette gleder jeg meg til, fler meg alltid s fin i bunad, er noe helt spesielt med det g i bunad synes jeg. Vi skal feire konfirmasjonen p Scandic Hell hotell her i nrheten, og da er det bufe som str p menyen. Noe som passer meg som er p diett PERFEKT. Jeg bare elsker bufe, fordi da kan jeg plukke det jeg selv vi ha. Finnes det noe mer genialt egentlig? Ikke for min del. Nam, fr helt vann i munnen nr jeg tenker p all maten jeg skal f spise i morgen. Gledes!

S er det jobbing igjen p sndagen, og vips s er vi inne i en ny uke gitt.
Ja, tiden den flyr, og om knappe 3 uker sitter jeg p flyet nedover til Ibiza for vre der i 12 dager med jentene mine! P en mte nsker jeg at tiden bare flyr frem til vi reiser, men samtidig s nsker jeg at tiden stopper opp slik at jeg fr enda bedre tid p "komme i form" fr jeg reiser. Fordi ja, jeg har ett nske om f sommerkroppen i r, som jeg har nevnt for dere tidligere s begynte jeg p diettplan fra min Coach Arve Kristoffersen (coacharve p instagram). Jeg skal skrive ett blogginnlegg i uken som kommer der jeg kommer med en update om hvor mye jeg har gtt ned i antall kg og antall cm (fordelt p midje lr, hofter). Jeg har alltids slike mlinger p mandager, s jeg lover komme med en oppdatering, fordi det fortjener dere lesere! Det jeg kan si forelpig er at det har skjedd MYE p disse 2 mnedene med diettplan fra verdens beste Coach!

nsker alle ei fin helg, og gjr det beste ut av den!

Flg meg p instagram @idadir

 


26.05.2017 Blogg 1 kommentar

FRISTELSER OVERALT

God kveld kjre lesere!

Det er torsdag, og det nrmer seg helg med stormskritt. Synes ikke det er mange dager siden det var lrdag, s er det jammen meg snart lrdag igjen gitt. Denne lrdagen skal jeg faktisk jobbe ekstravakt p flyplassen, noe som passer meg veldig bra. Jeg trenger uten tvil pengene til jeg reiser p ferie om knappe 5 uker! Dessuten har det vrt nok festligheter for min del den siste tiden. N er planen legge drikkingen p hylla frem til jeg drar p ferie 20 juni. Og ja, det skal jeg klare! Selv om det er mange fristelser som str for tur n frem mot mai, der det bde er bursdager, 17mai, konfirmasjoner og flere arrangement, s m jeg klare motst fristelsene som alkohol og "junkfood".

Fordi ja, det finnes alltid en unnskyldning for "skeie" ut og spise/drikke til enhver anledning. Enten en bursdag, en eksamen som skal feires, kake p jobb fordi noen starter/slutter, sommer/pske/jul, innflytningsfester, eller at det rett og slett er s fint vr at vi bare "m" unne oss noe godt. Hres dette kjent ut for deg?

Ja, det er fordi dette er HVERDAGEN vi alle opplever! Jeg har i snart 3 r fulgt en kostholdsplan (varierende legg merke til), og om jeg hver uke skulle gitt igjen for fristelsene som jeg str ovenfor hver uke, s hadde jeg ikke oppndd de mlene jeg har oppndd per dags dato. Mange spr meg gang p gang, "Hvordan klarer du holde deg s steinhard Ida?". Og vet du hva? 
Det er til tider veldig vanskelig, men tilslutt blir det en livsstil, der du tar valg som vil pvirke deg i dagene/ukene etter slike festligheter/utskjeielser. Det er ikke bare vekt og kropp jeg tenker p nr jeg skriver dette, men ogs min fysiske helse. Kroppen min reagere negativt p alkohol og godteri, og blir slapp og drlig i flere dager etter en slik opplevelse. Kroppen min trenger sunn og ren mat for faktisk fungere i en hektisk hverdag, fordi JA min hverdag er hektisk. Det gr i ett hele tiden, og derfor er det veldig viktig for meg at kroppen min samarbeider!

Det gjelder bare planlegge mltidene dine og tilbringe kvalitetstid med personer som aksepterer livsstilen din. Det er alfa omega! Jeg er s heldig at alle de som er rundt meg aksepterer den livsstilen jeg velger, og blir ikke irritert, skuffa eller sur for at jeg ikke drikker alkohol p en fest eller at jeg ikke spiser nattmat p Burger King. S lenge jeg er med p ting, og tilbringer tiden min med de, s er de fornyd. Og DET folkens, kalles ekte vennskap. Jeg tenker ofte over hvor heldig jeg fler meg som faktisk har folk i livet mitt som akseptere meg som den jeg er, ingenting kan mle seg med den flelsen! S ja, ikke fl deg dum om du kommer p en bursdagfest med matboks fylt med kylling, grnnsaker og ris, mens resten av gjengen spiser kaker og godteri. DU er god nok som du er, og EKTE venner vil godta deg for den du er! Tro meg :)

Om du tenker at det vre p en kostholdsplan er kjedelig, s m du tro igjen! For de som kjenner meg godt s vet de at jeg spiser variert og at maten jeg spiser smaker nydelig. Spesielt mine desserter! Dere kan se bildene nedenfor som er desserter som jeg faktisk KAN spise p en slik kostholdsplan. Det gjelder bare vre kreativ s fr du til det meste, tro meg! Ingenting av det p bildene inneholder sukker, og derfor kan man kose seg med GOD samvittighet og kroppen din vil takke deg senere!

Fr ikke sagt det nok hvor heldig jeg er som fr hjelp av min coach Arve Kristoffersen med en kostholdsplan som holder meg mett og gir meg energi i hverdagen til fungere optimalt!
Om DU mangler energi i hverdagen og trenger hjelp til et bedre og sunnere kosthold s anbefaler jeg virkelig Arve!
Du kan kontakte han p instagram @akfitness eller via facebooksiden til Strongbody her.

Flg meg p instagram @idadir



 


11.05.2017 Blogg Ingen kommentarer

WHEN LIFES MAKES YOU SMILE

God kveld kjre lesere!

Det er mandag, og ei ny uke str for tur og jeg er s klar for mte denne uken med det beste jeg har! Hvorfor er jeg s glad i dag? Jo, det skal jeg si deg. Jeg hadde nemlig tidenes helg - helt fantastisk!

P fredagen var jeg hos sjefen min, samlet med alle kollegaene mine fra jobb. Det ble servert ost og kjeks, og god stemning. (ja jeg hadde med egen mat). Men det betydde ingenting for de andre, de var like "glade" i meg fordi om jeg spiste noe annet. Kvelden var fantastisk og jeg er s utrolig takknemlig for at jeg har verdens beste kollegaer! <3 I snart 10 r har jeg jobbet hos Avinor og kommet godt overens med mange av de jeg jobber med.

P lrdagen feiret bestevenninna mi bursdagen sin hos meg, alts i min leilighet. Denne jenta betyr s ufattelig mye for meg, og det er hennes prinsesse jeg er fadder til. Det var derfor helt naturlig at hun fikk lov til lne leiligheten min feire dagen sin der. Jeg kunne gitt henne hele verden om jeg hadde hatt muligheten. Det vennskapet vi har, er s vanskelig forklare <3 Love you girl!
Men i hvert fall hjemme hos meg var vi var en fin gjeng samlet, ogs fikk jeg besk av en Kristian Rene som var i Trondheim denne helgen. Alltid s koselig treffe p denne fyren, vi har det alltids s gy sammen. S dro gjengen p Sstrene Karlsen og festet videre. Planen var egentlig vre edru, meeeen det ble visst noen glass vin, og vips s var det gjort. Det var spass god stemning, at det faktisk ble nach hjemme hos meg. Noe som BARE var gy!

Sndagen fikk jeg slappet av og ladet opp batteriene mine, ryddet og vasket litt. Fikk ogs til ei kanon kt p trening, s ja, jeg har hatt ei fantastisk helg. Det er s rart, hvor mye energi en slik helg kan gi deg. Jeg smiler enn fra ret til ret fordi jeg hadde ei s super helg med fantastiske folk <3

N gleder jeg meg til fortsette denne uken, og jeg har allerede gjennomfrt min frste treningskt denne uken FR jeg startet p jobb i dag. Det er sjeldent at jeg klarer trene FR jobb, men det klarte jeg jammen meg i dag. S ja, uken er godt i gang!

nsker alle ei flott uke, og gjr det beste ut av den!

Flg meg p instagram @idadir


08.05.2017 Blogg Ingen kommentarer

PMU BEHANDLING HOS INJEKSJONSSPESIALISTEN

God kveld kjre lesere!

Forrige uke var jeg innom Injeksjonsspesialisten og fikk gjennomfrt en behandling som har blitt veldig populr de siste rene, nemlig permanent makeup! Dette har jeg gjort tidligere hos Lene Tessem som jobber p Injeksjonsspesialisten, men det er spass lenge siden s det var p tide med pfyll, eller retter sagt en "ny behandling". Denne gangen bestemte vi oss nemlig for endre litt p formen p brynene og fargevalget.

For dere som ikke vet hva permanent makeup er, s er dette en slags tatovering som varer i to til fem r, avhenger av hudtype selvflgelig. Permanent makeup kan brukes for forme bryn, fylle p leppefarge, eyelinjer, fflekker (for de som nsker det). S ja, det er mange muligheter her! For min del har fokuserte jeg p bryn, da jeg i min yngre dager har skjrt bort alt av hr, og har derfor lite hrvekst igjen p brynene mine. DA er permanent makeup PERFEKT. Det kalles ogs ofte PMU i mange tilfeller, s om du har hrt om PMU, s er det dette jeg har gjort.

Som sagt, jeg har tatt PMU behandling p brynene mine hos Lene fr ogs. Frste gang i 2011 tror jeg det var. S ja, derfor var det p tide med en touch up. Selve behandlingen koster ca 5000 kroner (inkludert 2 refil). Fordi ja, du skal tilbake 2 ganger og fylle p farge. S resultatet vil du ikke se fr det har gtt 3 mnd ca. Du skal ha pfyll etter 3-4 uke. S dette m gjres over tid, og det er da de beste resultatene ogs kommer.

Det finnes ingen "kjappe" lsninger om du vil ha fine og gode resultater, og derfor kan jeg virkelig anbefale Lene Tessem som jobber p Injeksjonsspesialisten p det sterkeste. Hun tar seg tid og flger opp kundene sine slik at resultatet blir mest mulig perfekt og optimalt. Det er viktig vre realistisk nr man skal gjennomfre en PMU behandling. At man har ett realistisk bilde av hvilket resultat man kan f ved gjennomfre en slik behandling. Lene er veldig nye og tegner opp og srger for at kunden liker det de ser i speilet, og forteller om veien videre.

Selve behandlingen tar opptil 1,5 time, da med bde bedvelse, valg av farge/ form, tegningen og selve behandlingen. S ja, jeg er strlende fornyd s langt, og gleder meg allerede til min neste refill. Jeg er s klar for dra p ferie mine nye bryn, uten tenke p sminke og at brynene vil miste fasong/farge under soling/bading. Permanent makeup, forever <3

For mer informasjon:
Nettside her
Facebook her
Instagram @injeksjonsspesialisten


Ingen filter p dette bildet (!) Tenk deg vkne opp med slike bryn!

 


03.05.2017 Blogg Ingen kommentarer
hits